Haastan liikkumaan!

Ajattelin tässä ihan aluksi esittää leikkimielisen liikuntahaasteen, ja jos ottaa tulta alleen, niin vois tulla jokaviikkoinen tapa.
Pulpahti vaan mieleen, kun J.B:lle esitin haasteen, että miksen vois haastaa muitakin reippailemaan. Jokainen halukas osallistukoon :D

ma 2.7 - su 8.7 välisenä aikana:

* Kävelyä 3 tuntia
* Lihaskuntoa 30 minuuttia
* Yksi hyötyliikuntatunti (siivous, puutarhahommat, lasten kanssa riehumista yms...)
* Paljon venyttelyä

Nämä olis mulla tulevan viikon tavoitteet. Siinä ei mitään paljoa ole, mutta 4,5 tuntia vähintään liikuntaa. 30min/pv x 3, 60min/pv x 3. Lepopäivänkin voi pitää jos sattuu reippailemaan enemmän jonain toisena päivänä.
Maanantaina 2.7 aloitetaan, katsotaan saadaanko aikaiseksi :D Kommenttia viikon varrella myös!


Kauppareissun takia puin tänään taas vähän peittävämpää paitaa. Noi farkut on 48 kokoa, mutta puristaa lantiolta. Nappi siis tiukka laittaa kiinni. Leveä ahteri :D
Ei kun pointtina vaan se, että kun pari päivää sitten meni yhdet 44 housut jalkaan, että ei noi koot sano yhtään mitään!

Tänään mulla on kuva jokaisesta ateriasta, joka on aika harvinaista. Ruokahalu kun yleensä voittaa, ja unohdan napsia kuvan ennen aterian syömistä ;D
Laitan tänään myös kellonajat, että milloin yleensä syön (tänään ei menny ihan nappiin). En nyt tietenkään kelloa kyttää, että minuutilleen pääsisin syömään oikeaan aikaan, vaan noissa saattaa olla tunninkin heitto mihin tahansa suuntaan, päivän mukaan.


09:00 Aamupala

- Kaurapuuro (1dl kaurahiutaleita, 2,5 dl vettä, suolaa)

- Kevytmaitoa n. 1dl puuroon, 1dl lasiin

- Vitamiinit (jäänyt yli raskausvitamiineja, joten syön tällä hetkellä niitä)

12:00 Lounas

- Keitettyä perunaa

- Jauhelihamureketta (täytteenä parsakaalia, kasvissuikaleita ja fetaa)

- Kurkkua, luumutomaattia ja kevätsipulia

15:00 Välipala

- Ananasrahkaa (1,3 dl maitorahkaa, 1/2 purkkia ananasmurskaa)

18:00 Päivällinen

- Samaa kun lounas /tuli tehtyä hervottoman kokoinen mureke :D )

21:30 Iltapala

- Lauantaikarkit (2 BonBon-tikkaria, ja tosta kulhosta neljä Angry Birds karkkia)

- Varsinainen iltapala vähän mietinnän alla, ei oikein oo nälkä, joten taidan napata vähän kurpitsasiemen-rusinasekoitusta

Ruokajuomana VETTÄ, VETTÄ, VETTÄ!!!

Kovasti eilen uhkailin että käyn tänään lenkillä. Mutta vähän meni suunnitelmat uusiksi. 

Vauva itkeskeli yön aamuviiteen saakka. Olin joka kerta just saanu unen päästä kiinni, kun alkoi uus itkukohtaus. 

Jossain neljän jälkeen mä en enää jaksanu, passitin miehen hoitamaan vauvaa, ja läksin itse pienelle happihyppelylle. Kävelin suutuspäissäni aika kovaa vauhtia, jonkun kilometrin lenkin. Löysin siinä ihan uuden tien, jonka olin luullu olevan lyhyt pätkä vaan. Kävelin aika pitkälle sitä, mutta siinä aamuyön tunteina, ilman kännykkää, tuli sellanen pelko persuksiin, että mitä jos täällä on karhuja?? (ei täällä oo koskaan nähty niitä, mutta mielikuvitus laukkas) Tulipahan aika kiire takas kotia ;)

Vähän on siis univajetta, ja mieskin on taas kipeenä, niin on ollu vähän sellanen kotipäivä. Mutta toisaalta ihanaa saada olla rakkaiden kanssa <3 Ja tulihan mulla se "aamulenkki" tehtyä, siitäkin kun eilen niin haaveilin ;D

Mä muuten sillon yhessä vaiheessa puhuin siitä suklaakakun kuvista. No, siinä nyt kävi niin, että se oli ulkonäöltään niin epäonnistunu, ettei siitä mitään kuvia kannattanu ottaa :( Mutta maku oli mielettömän hyvä. Se oli siis tummasuklaakakku, välissä kaakaokreemiä ja kinuskikermaa, kuorrute samaa.

Ens kerran kun leivon, niin lupaan laittaa kuvia!

Näitä kavereita saa muuten ihailla keittiön pöydän äärellä :)

Jospa koittais nyt mennä nukkumaan, lapsetkin kuulostas nukkuvan hyvin. Huomenna päivä uus, toivottavasti virkein mielin!

Liikuntapohdiskelua...

Uuden elämän perusperjantai ;D

Tämä päivä meni mallikkaasti, jos ei lasketa sitä, etten syöny aamupalaa.
Nukuin taas pitkään, ja päivän eka ruokailu olikin sitten lounas.

* Lounaaksi söin samaa kun eilen, eli kookos-kanakastiketta, riisiä ja parsakaalia sekä tsatsikia

* Välipala oli rahkaa ananasmurskalla

   +  

* Päivällinen possunlihakastiketta, riisiä, salaattia ja tsatsikia

* Iltapalaksi salaattia (jääsalaattia, kurkkua, paprikaa, kevätsipulia ja Apetinan oliivi-valkosipulifetaa)

* Lisäksi vähän "kompensoimaan" aamupalan kaloreita otin telkkarin eteen tällaset eväät:

Tässä siis pakasterypäleitä, 

ja toisessa kulhossa mun uus suosikki: rusinaa ja kurpitsansiemeniä.

Rusinat tuntuu sellasenaan aika makealle. Mulla on nyt kyllä oikeesti tapahtunu joku makuaistin muutos! Sellaset jutut, joita en ennen pystyny syömään ilman sokeria, menee oikein hienosti. Ja sellaset, jotka ennen oli tarpeeks makeita, onkin nyt yökkömakeita. 

Aika jännä sinänsä, mutta toisaalta kun ennen söin lähes päivittäin jotain karkkia/suklaata, niin makuaisti tottu sellaseen, ja nyt kun on niitä vähän himmaillu niin alkaa menemään parempaan suuntaan :D

Ajattelin vielä eilisessä hengessä laittaa kuvan tän päiväisestä vaatetuksesta:

Näistä näkee hyvin sen, että mulla suurin ongelma-alue on vatsan seutu ja kyljet. Yleistä synnyttäneillä naisilla. `Elämä on...´ vois tässä kohdin todeta. Mutta enpä totea, koska tälle asialle pystyy tekemään jotain. Ei oo varaa valittaa, ellei ensin yritä saada muutosta aikaan. 

Ajattelin vielä vähän löpistä liikuntajuttuja.

Asun täällä niin sanotusti keskellä ei mitään. Nautin kyllä täällä asumisesta, luonnon ympäröimänä, mutta toisinaan kaipaan takaisin kaupunkiin. Täytyy vaan koittaa miettiä, että nyt mun elämä on täällä, ja tästä otetaan kaikki hyöty irti. Kaupunkiin pääsee kuitenkin ihan milloin vaan haluaa :)

Täällä on parasta maisemat, kun pääsee kävelemään metsään, järven äärelle, pelloille...Pihallakin voi puuhata kaikkea mukavaa :)

Kuntosalikin löytyis tuosta melko läheltä, mutta mulle tuottais isoa työtä järjestää itselleni mahdollisuuksia käydä siellä. Salimaksut on 6kk tai 12kk kerrallaan, ja silloin siis vapaasti saa käyttää mielen mukaan. Ongelmana vaan, etten välttämättä pääse edes kahden viikon välein, niin en viitsi maksaa siitä niin paljoa. Oon joskus nuorena käyny salilla muutamia hassuja kertoja, mutta eihän mulla enää olis hajuakaan miten niitä laitteita käytetään. Joutuisin siis hommaamaan ohjaajankin, jota täällä ei ole salilla tarjota. Eli sekin maksais lisää. Täysin ei kuitenkaan rahasta oo kiinni, vaan useita muitakin syitä: Ei oo ketään joka tulis mukaan, ihmiset kattois että mitä toikin läski täällä tekee jne...Kaikkea höpöhöpöä, osa ehkä myös tekosyitä. Mutta ei siitäkään tuu mitään jos tekee vastoin tahtoaan.

Olen haaveillut että aina ennen töitä kävisin salilla, kotiin suihkuun ja aamupalalle, ja sitten töihin. Toinen vaihtoehto salin sijasta aamulenkki. Mutta en tiedä voinko koskaan olla sellanen...En ensinnäkään oo aamuihminen, mutta jos on "pakko" herätä aikaisin, niin virkistyn kyllä aika nopeesti. Toiseksi sali tai lenkki ei oo niitä lempilajeja, vaikka ehkä niihinkin oppis ajan mittaan tykästymään.

Mulle mieluisin laji on tanssi ja erilaiset jumpat, ylipäätään kaikki musiikin tahtiin tehtävät jutut. Lenkkikin on ihan mukavaa, kun on musiikkia matkassa :D

Kotona innostun usein tanssimaan. En vaan tykkää jos mua katsellaan silloin. Baarissa asia ei haittaa pätkääkään, mutta kotona jos olen ainut joka tanssii niin tulee rimakauhu. Kuulostaa varmaan ristiriitaiselta sen mun pihajumppahaaveen kanssa, mutta siinähän ne muutkin sitten liikkuis. Lähinnä ehkä ujostuttaa tanssia niin että mies näkee, lapset ei haittaa. Siksipä ei oo sitä tullu tehtyä kun miehellä on kesäloma.

Lenkkeily on ollu nytten suurin osa liikunnasta, ja sitten toi hyötyliikuntaan menevä arkikävely. Sitä on tullu nyt aika paljon, kun ollaan oltu menossa :D Se kävely menee niin huomaamatta, kun ei kävele liikunnan vuoks, vaan siks että haluaa paikasta A paikkaan B.

Tänään tein vähän käsijumppaa vauvan kanssa: makasin selällään lattialla, jalat koukussa. Vauvaa kainaloista kiinni, ja sitten nostin pään taakse ja takas vatsalle. Voi sitä riemun määrää! :D Kun riemu muuttui kyllästymiseksi, aloin keinuttaa polvia ensin toiselle sivulle, sitten toiselle, niin että polvet osu lattiaan. Ja vielä jalat suorina nostin jalan lattiasta ylös, ja vastakkainen kyynärpää (pään taakse taivutettuna) jalkaa kohti.

En laskenu mitään toistojen määrää, mutta n. 30 minuuttia tein näitä. Kun en oo pitkiin aikoihin tehny mitään lihastreeniä, niin tuntui kyllä jo parin toiston jälkeen lihaksissa. Mutta hyvä niin! Jospa tätäkin sitten vielä innostuis tekemään useammin, voihan näitä lihastreenejä kotonakin tehdä, kun se sali on tässä elämäntilanteessa hankala toteuttaa. Pitääkin kehitellä kaikkia kivoja liikkeitä netistä :D

Huomenna lenkkipolku taitaa kutsua, tässä kun on pari päivää taas vaan "oltu"...

Ja vaaka näytti tuloksen...*rummunpärinää*

...94,1.

Woow! Siis 1,5 kiloa lähteny viikossa! En normaalisti hehkuttais tälleen, mutta nyt tiedän että se on rasvaa. Ihan hyvä että sain sen rasvanmittausvaa´an :D Rasvakin pudonnu taas 1:n %-yksikön verran! :D
Ja tässä kaikessa parasta on se, että oon kuitenkin ainakin neljästi viikossa syöny jotain hyvää, ja silti tapahtuu.

Mieltä piristää myös se, että sain taas uuden lukijan. Ihanaa :)

Tästä onkin hyvä jatkaa. Sain vihdoin kuviakin otettua tämän päiväistä varten :) Jotta ei hyvät uutiset loppuis kesken, niin kerronpa vielä, että yhdet housut mun motivaatiolaatikosta meni kiinni!:

Näissä housuissa menikin jännästi 44 koko päälle, mutta toisissa housuissa 46 oli ihan liian pieni vielä...

Oon aina ollu näitten Seppälän mustien stretch-housujen fani. Farkuistakin tykkäsin sillon, kun mulle vielä löyty kivoja malleja. Nyt on vaan tollasia +-koon housuja, jotka on niin muodottomia suoria kökäleitä, ei istu mistään kohti, ja rumia :(

Hirveesti isokokoisten valikoimissa ei oo värejä. Mustaa oon aina kyllä käyttäny, mutta se on aina vaan osa vaatetuksen väriä. Valikoiman huonoudesta johtuen ei kovin värikkäitä vaatteita ole...

Salama vähän vääristää, vasemmalla olevat topit on vaaleankeltaisia eikä valkoisia.

Housut, jotka mulle mahtuu. 10 kpl, joista yhdet on mammahousut. 

Liian pieniä housuja löytyy 20 kpl vähintään.

Paitaosastokin aika nihkeän värinen, osa noista vieläkin rintojen kohdalta liian pienet...

Tässäkin tasan yks värikäs vaate.

Mietin kanssa aina isojen tyttöjen osastolla, miksi isokokoisena pitäis pukeutua säkkiin??? Isoja telttamaisia kaapuja, joita myydään nimikkeellä "paita". Ei makkarankuorikaan ehkä imartele, mutta voihan paidassa olla jonkinmoinen leikkaus, joka sais vaikka vyötäröä esiin? Mun mielestä isoja naisia pukee parhaiten rintojen alta tiukalla olevat vaatteet, jotka korostaa vyötäröä ja muotoja. Vatsaan ei silloin  kiinnitä huomiota juuri lainkaan.

Itse oon koittanu löytää sellasia vaatteita, jotka peittää makkarat, mutta ei roiku päällä. Sitä tosiseikkaa, että olen lihava, en pysty peittämään. Mutta mahdollisimman piiloon koitan ne läskit pusertaa, en vois koskaan kuvitella laittavani jonnekin mentäessä esim. sellasia housuja, jotka puristaa vyötäröltä niin että kaikki roikkuu reunan yli.

Isona ei paljoa vaihtoehtoja ole, mutta tässä vähän näitä "juhlavampia" peittäviä vaatteita:

Olen mielestäni suhteellisen hyvä valitsemaan sellasia vaatteita, joissa ei ihan joka makkara näy. En tiedä huomaako muut eroa, mutta tärkeintähän on, että itsellä on mahdollisimman mukava olla, ja ettei koko ajan liikkeellä ollessa tarvii miettiä että läskit pullistelee.

Tässä vähän esimerkkiä siitä, mitä ajan takaa. Ekana kuvia, miten oisin pukeutunu jos ei tänään ois tullu vieraita, ja sitten miten pukeuduin:

Vaihdoin mustat legginsit, koska paita ei peittäny peppua kokonaan. Vieraat oli mun rakkaimmat ystävät, joten ei olis ollu maailmaa kaatava juttu jättää ne originaalit vaatteet, mutta oman mukavan olon takia päätin tehdä näin.

Pari päivää sitten pistin kuvan siitä, miltä näytin 6 vuotta sitten mustassa mekossa. Kohta saatte järkyttyä, kun laitoin saman mekon päälle, kun sen kaapista löysin. Vertailun vuoksi myös kuva pienemmästä minusta.

Toivottavasti saan joskus vielä kuvat toisin päin :)

Tässä kuvia parista housuista, jotka mahtuu muuten, muttei mene kiinni. Käytän näitä tästedes vertauksina kerran kuussa otettavilla kuvilla.

Sitten vielä bonuksena kuva, joka on niin kamala, ettei tiedä itkeäkö vai nauraa. Mun entiset lemppari lökähousut, jotka siis oli ennen sellaset rennon tiukat, oikein sievät pepun kohdilta. Nyt en tosin ottanu takaa kuvia, ois vielä itselle ihan liian kauheeta katsottavaa. Nääkin sain väkisin vedettyä päälle...

Siinä vaatehommat tältä erää.

Ja nyt muihin aiheisiin, vaikkapa ruokailuun ensin. 

Eilenhän masentelin huonoa alkuviikkoa. Tänään sain taas ihan suhteellisen hyvin syötyä, vaikkakin 4 ateriaa viidestä oli "ruokaa", ja iltapalakin vähän rasvaisempaa, kun velikulta kävi kylässä ja toi sapuskaa tullessaan.

Aamu alkoi kaurapuurolla (joo, sain vihdoin kaurahiutaleita! :D )

Lounas kanakastiketta (kookosmaito), riisiä ja parsakaalia:

Välipalana vähän salaattia, 2 viipaletta ciabattaa, ohut viipale suklaakakkua (n. 1,5 sormen paksuinen) ja kahvia.

Päivällinen spagettia, jauhelihakastiketta ja tzatsikia.

Iltapalaksi n. 3/4 dl riisiä, kolme hornet- ja kaksi siipipalaa, salaattia, ohuen ohut suklaakakkuviipale ja kahvia.

Toi kiloklubin käyttö on nyt meinannu jäädä vähän heikoksi. Osittain ehkä siinä tökkii se, etten iltaisin enää muista tasan mitä määriä oon syöny, eikä sieltä oikeen löydy kaikkea. Suuntaa antavahan sen palvelun onkin tarkoitus olla, mutta silti. Oon mä niitä tietoja sitten syöttäny jos oon ollu epävarma päivän kalorimäärästä, mutta aika hyvin osaan jo omillani arvioida ettei tuu ylityksiä tai vajetta :)

Liikunnat oon kuiteski merkannu, koska niistä mulla ei oo mitään hajua. En oo kylläkään lisänny tai vähentäny liikuntaa kiloklubin tuloksen mukaan, mutta saa jotain ajatusta siitä että missä mennään.

Se tiistainen 4,5 tunnin kävely oli ihan kivasti kaloreita vieny :D

Vielä loppukevennys, KEVYTTÄ korostaen, eilinen iltapala joka oli ihan mahdottoman pirteä :D

Huono alku viikolle, mutta parannetaan loppua kohti!

Doddiin, nyt oon taas levänny ja voimissani :D
Vaan enpä oo sitten tänään mitään kuvia kerinny nappaamaan. Jospa laitan vähän eilisiä...

Näköalatornista

Musta tuntuu että tää viikko on syömisten suhteen menny suoraan sanottuna perseelleen! Maanantaina ei tullu mitään herkkuja syötyä, mutta ateriat meni miten sattuu.

Eilen Lintsillä syötiin pihviä ja keitettyjä perunoita (nämä vielä ihan ok), ja päällä maustevoita ja bearnaise-kastiketta. Noita en kyllä paljoa päälle laittanu, mutta silti. Jälkiruoaksi (ja "välipalaksi") iso pallo GB:n salmiakkijäätelöä. Oli meinaan ihan mahottoman makeeta! Oiskohan mulla kieli tottunu vähän laimeempaan ton makeuden suhteen, tuntuu että kaikki valmiit jogurtitkin on ihan ällömakeita. Illalla söin ihan hyvän ruoan, spagettia ja jauhelihakastiketta, ja iltapalaksi ruisleipää ja pikkasen mozzarella-tomaattisalaattia.

Tänään aamupala meni taas ihan hienosti, mutta sitten lounas syötiin kaks tuntia myöhässä, joten välipala jäi pois :( Ei hyvä! Ja sitä suklaakakkua söin vaan pienen palan, vaikka oli tooooosi hyvää! :D Jaa niin, munhan piti ottaa siitä kuvia...Hups! No, otan vaikka huomenna siitä jäljellä olevasta palasesta...

Ehkä noi "herkut" vielä menettelee, mutta sitten näitten syömiskertojen vähyyteen yhdistettynä menee kyllä nyt vähän heikosti. Kahtena päivänä jääny kunnon välipala syömättä, ja maanantaina se oli ruokaa :( Huomenna pistetään taas homma rullaamaan.

Sea Life.

Kerroin jo aikaisemminkin, mutta musta vaan, kaikesta huolimatta, jotenkin tuntuu nyt elämä niin ihanalta! :D Niin kevyt ja energinen olo. Vaikka ei painonpudotusta vielä kovin tapahtunu, niin mieli jotenkin tosi korkealla. Asiat, joista ennen sain ihan mielettömät kilarit, lähinnä vaan naurattaa. Hermot ei mee yhtä nopeasti. Sain mieheltäkin kommentin että on musta ylpee kun en oo pitkään aikaan hermostunu lapsille. Itsellään hänellä palaa nykyään nopeammin pinna (vaikkakin harvemmin kun mulla aikaisemmin).

Enpä muista laitteen nimeä...

Tämän päivän vieraiden ja ukkos-/sadekuurojen takia liikuntaa ei oo ollu kovin paljoa...

120 litran akvaario tosin tuli tyhjennettyä, eli kalat veks, vedet viemäriin, akvaarion ja kaapin siirto toiseen huoneeseen, uutta vettä, ja kalat takaisin :D Sellanen tunti meni, ja koko ajan jaloillaan, joten laskettakoon tämä kevyeksi hyötyliikunnaksi :)

Vauvaa työntelin päivän mittaan unille yhteensä puolisen tuntia sateessa. That´s it for today.

Mun piti niin tänään tehdä sitä vaatepostausta varten vähän kuvaamista, mutta ei tänään muisti pelannu. Mutta nyt mulla on parempi kamera kännyssä, joten huomenna ehkä saan tosta jotain aikaiseksi. 

Ja aamulla pääsen taas puntarille. Ihan kauhee pelko takapuolessa että se paukauttaa isomman lukeman. Mutta ei, ei niin voi olla! Kyllä se pienempää lukua näyttää, eiks vaan?

P.S. Olin saanut uuden lukijan :) Tervetuloa!

Lyhyestä virsi kaunis.

Voi elämä kun osaa väsyttää :(









Oltiin tänään Linnanmäellä melkein koko päivä. 11-17 oli parkkimittarin lapussa aikaa, ja koko sen ajan me siellä oltiinkin :)
Siitä ajasta ehkä yhteensä tunnin verran syötiin ja joku arviolta vartti yhteensä laitteissa istumista, muu aika sitten käveltiin. Kotiintulomatkalla vielä kauppareissu, ja nyt imuroin ja tein kakkupohjan. On meinaan pikkasen kipeet jalat...Mutta jos ei tämän päivästä lasketa liikunnaksi, niin ei sitten mitään :D

Mä taidan ihan henkisenkin jaksamisen takia vetää pitkäkseni.
Huomenna taas lisää tekstiä ja kuvia :D

Varoitus: Sisältää houkutuksia!

Jaiks!
Söin tänään keksin. Mutta se oli ihan syntisen hyvää, ja sain oikeesti purra hampaita yhteen, etten napannu vielä toista. Mutta pieni hatunnosto sille, että jäi vaan yhteen! :)

Ravintosisältö/100 g:

Energiaa	2100 kJ/500 kcal
Proteiinia	5 g
Hiilihydraattia	67 g
Rasvaa	23 g

kuva ja tiedot: www.rainbow.fi

Tuossa on 8 keksiä, jotka painaa yhteensä 150g, eli yksi keksi n.19g, eikö? Joten sillon siinä keksissä oli kaloreita n.95. Joo, ei toi nyt pahalta ehkä kuulosta, paitsi ehkä vähän jos miettii että joku 6% päivän kaloreista oli siinä. Heh, vähän matikkaa tälleen heti alkuun, ja vähänkö nolottaa jos laskin päin honkia ;D


Ja oli mulla toinekin houkutus...Tosin se jäi ajatuksen tasolle :) Löysin muovikassin, jossa oli edellisviikonlopun jalkapallonkatselu-eväiden ylijäämää. (ohhoh, olipa lause :D ) Miehellä oli kavereita kylässä, itse en siis ollu siihen syömiseen osallistunu. Siellä oli avattu sipsipussi, jonka heitin roskiin. Mutta löysin myös kaks Angry Birds-karkkipussia, jotka kumpikin avattuja.

kuva: iltalehti.fi (fazer)

Laitoin ne kaappiin esikoiselle viikonloppua varten, mutta mielessä kävi, että maistan yhden. Vaan yhden. Kun en oo koskaan maistanu. Näyttää niin hyviltä.
Ja tsadaam! Ymmärsin, että just tollanen sai mut tähän kuntoon. `Vain yksi´-ajattelu! Se toimii harvemmin. Sitä joutuu todella tsemppaamaan että kykenee olla popsimatta lisää, kun maistaa jotain niin hyvää, ettei meinaa kuolan valuminen loppua. Mutta mä tein sen!

Mun itsekuria saattaa kuitenkin hieman edesauttaa se, että tiedän että keskiviikkona ja torstaina saan syödä vähän hyvää. Meille tulee kumpaisenakin päivänä vieraita, joten ajattelin tehdä kinuski-suklaakakun. Siitäkin sitten ehkä laitan kuvia, joten kannattaa varoa, jos helposti tulee herkkuhimo. Mutta varoitan sitten taas :)

Muuten tää päivä on menny ihan hyvissä merkeissä. Aamulla söin ruispuuroa. Se maku on mulle vähän outo, kun yleensä syön kaurapuuroa. Päätin sitten kokeilla, miltä maistuis banaanin kanssa. Joo, mulla on välillä näitä eksoottisia makuyhdistelmiä :) Vaikka ei toi nyt mikään niin ihmeellinen oo. Tosi hyvin sopi muuten yhteen! Tai ainakin oli parempaa kuin ruispuuro puolukoilla. Meiän pikkunenkin söi tosi mielellään :)

Lounaaksi tänään pikaruokaa, eli makaroni-tonnikalamössöä. Raastoin lisäksi porkkanaa ja omenaa. Päivällinen oli samaa, paitsi lisänä vielä kurkkua. Meni vähän hullusti toi välipala, kun mies oli ajatellu grillata, ja ehdittiinkin jo lasten kanssa syömään lounas ennen kuin sain asiasta kuulla. Syötiin sitten välipala-aikaan lehtipihviä ja perunaa. Mä söin ihan pikku palan lihaa, ja potun kanssa kaks viipaletta silliä. Se mun tälle päivälle varaama rypälerahka toimi sitten jälkiruokana päivällisellä :) Tätä tää kesälomilla olo teettää, ruoka-ajat ei aina ihan oo samat kun normaalisti.

Liikunta jääny tänään aika minimiin, tai siis lähinnä siivouksen tasolle. Sitäkin vaan joku alta puol tuntia ja aika kevyttä puuhaa, joten nyt en pääse hehkuttamaan. Lenkkikin oli vaan 5 minsaa, kun satoi niin kovin. Mä en oo sokerista tehty, mutta noi vaunut ei sadesuojasta huolimatta kestä ylettömiä määriä vettä :(
Mutta huomenna ois taas reissua tiedossa, joten saa vähän käveltyä :D

Oon huomannu, että tää blogi on yks tärkeimmistä apuvälineistä tässä mun projektissa. Mulla on yks virallinen lukija vasta, mutta tekisin tätä vaikkei kukaan lukisikaan. Helpottaa kun saa ajatuksensa purettua johonkin, ja näkee teksteistä vähän itsekin että mites tää päivä oikein menikään. Kahden lapsen kanssa on päivät täynnä ohjelmaa, mutta iltasin kun pääsee hetkeks tähän ihan omien ajatustensa kanssa rauhoittumaan, niin se tekee hyvää!

Aika monta katselua on blogille kertyny, joten ilmeisesti kuitenkin joku seurailee :) Laittakaa ihmeessä kommenttia jos vaan jaksatte, ja kertokaa vähän siitä millainen tilanne itsellänne on :)
Huomenna (jos ehdin) tai myöhemmin tällä viikolla ajattelin vähän raottaa vaatekaappiani. Jospa jaksaisin samalla vähän penkoa sieltä jotain "motivaatiovaatetta", ja koitan ahtaa ne päälleni. Siitä vois tulla hauskoja kuvia ajan mittaan, kun toivottavasti alkais vaatteet sopimaankin...

How I used to be...

Tänään tuli taas reippailtua! :)

Nyt kun mies on lomilla, ei tuu kotona jumppailtua, niin tehtiin lasten ja koiran kanssa tunnin lenkki. Mainitsinkin jo aikaisemmin, ettei kävelyt oo mun juttu, enkä tiedä onko vieläkään. Mutta nyt en ookkaan menny lenkille siks että pitää, vaan siks että haluan. Saas nähdä jääkö tää taas hetken huumaks. Mä kyllästyn niin äkkiä jos ei oo vaihtelua maisemissa, ja sitten parin kerran jälkeen en enää jaksa lähteä kävelylle. 

Tänään kävin katsastamassa ihan uuden tien, jota pitkin en ollu vielä kävelly. Meidän omaa tietä joutuu menemään reilu kilsan verran, mutta kaks kilsaa oli sitten ihan uutta maisemaa :)

Heh, kattelin vähän googlesta sateliittikuvia meiän tienoilta, josko löytys kivoja lenkkireittejä. Ja löyty niitä, ainakin kolme ihan sopivaa 4-5 km reittiä. Joten kun himo iskee, niin lähden niitä kokeilemaan. Yks niistä on kyllä sellanen, jota oon useesti mennykkin...Täällä pääsis kyllä aika kivojakin polkuja metsässä, mutta ei noi tuplarattaat oikee oo sopivat sellaseen. Pitääpä joku päivä katsoa jos karkais ihan yksin lenkille :D

Oisin vielä lenkin jälkeen jaksanu tehdä vaikka mitä, mutta kokemuksesta tiedän, että mun kannattaa tehdä vaan yks liikunta päivässä. Muuten käy taatusti niin, etten kohta enää jaksa, tai alan miettimään että en tänään liiku, kun eilen tein niin paljon. Ja sitten luovutan. Joten lenkin jälkeen rysähdin hetkeks soffalle! :)

Tänään nukuin muuten pitkään, 12 saakka! o_o Mies siis hoiti aamun lapsia. Muuten ihan mahdottoman ihanaa, mutta aamupala jäi välistä, joten on ollu vähän näkänen olo koko päivä vaikka oon tasasesti syöny :( Pitää varmaan kuiteski tankata vähän enemmän sapuskaa nyt ennen nukkumaanmenoa.

Mitenhän se menee, korvaako uni yhden ruokailun?

Lounas: Kanakastiketta, munanuudelia, luumutomaattia ja tuorekurkkua.

Eilen tein välipalaks rahkaa ja purkkiananasta, kun ajattelin koittaa jättää sokerin rahkasta pois makeampien hedelmien myötä. Tänään kokeilin vähän erilaista, ja hyvää tuli! Tällasta tein:

Monitoimikoneella n. 2 dl rypäleitä murskaksi.

Joukkoon 2 dl rahkaa. Tässä puolet satsista, loput syön huomenna.

(Päällä pakasterypäleitä)

Eilen sitten löysin 6 vuoden takaisia kuvia. Ajattelin niillä motivoida itseäni. Jonkun laihuutta ihannoivan mielestä oon vissiin ollu paksu, mutta omasta mielestä mä oon ollu niiiiin nätti! En vaan sillon ollu samaa mieltä. Ymmärrän kyllä, etten saman näköinen voi enää olla, mutta jos kroppa ois läheskään tollanen, niin oisin varmasti tyytyväinen!

Kuvat on siis kesältä 2006. Suurin osa, ellei kaikki, vaatteet on edelleen tallessa. Joten jos vielä joskus menis päälle...

Musta ei oikeen oo mitään vartalokuvaa nykyisellään. Olenko ehkä tiedostamatta jättäytyny sellasista kuvista pois, en tiedä. Mutta tällasen löysin:

Tää on tosin otettu 5kk esikoisen syntymän jälkeen, mutta siis samoissa mitoissa ollaan, tai saatanpa olla isompikin nykyään...

Kuvat kertoo raskaan totuuden :( Mutta motivaatio niin huipussaan, ettei oo koskaan ollukkaan! :D Ja just tänään lenkillä kun kuuntelin eilen puhelimeen laitettuja biisejä, niin tuli ihan mahtava olo :) Olis vaan tehny mieli tanssia ja laulaa niitä kuunnellessa. Tuntu, että sain siitä musiikista niin paljon energiaa, ja totesinkin itselleni, että mä pystyn tähän. 

Toivottavasti jo ens kesänä pääsisin toteuttamaan haaveeni, että saisin pidettyä omalla pihalla pihajumppaa. Ihan pienestä asti oon ollu innokkaasti opettamassa serkuille, veljelle ja kavereille tanssiliikkeitä ja vetäny niille jumppaa. Sitten se vaan jäi. Nyt on taas into puskenu pintaan, mutta tämän kokoinen ohjaaja ei ehkä oo kovin uskottava...

Yks mun lenkkibiiseistä, jonka tahtiin kävelen, on tää, Kardinal Offishall - Body Bounce:

http://www.youtube.com/watch?v=Ssr-lNKtXJw

Ihan mahottoman tehokas ylämäkeä mentäessä, kun vaan askeltaa musiikin tahtiin! Ja siihen sitten vielä ne tuplarattaiden ja muksujen paino vastuksena, niin avot! :D Ja jos vielä kävelee kuten noi naikkoset tossa videolla, niin saa lanteisiinkin vähän treeniä ;)

Jussin jälkimainingit

Jaahas, onkos sitä toivuttu eilisestä juhannuksen vietosta? No, mun osalta vastaus on kyllä! :D


Tuli käytyä lasten ja koiran kanssa 40 minsan metsälenkillä. Lenkillä on sellanen reilu 100m pitkä, paikoin jyrkkä mäki. Siitä oli mukava mennä vetävän 40-kilosen koiran, ja tuplarattaiden kanssa. Sai pitää aika kovin vastaan ettei lapset lähteny vierimään tai koira päässy repimään mammaa mäkeä alas :D

Mutta hupsista vaan, traktorit oli ainoat sillä tiellä ajaneet, ja siitäkin aikaa. Oli sitten puolessavälissä lenkkiä isoja mutakuoppia täys vettä, ja siinä missä ei ollu kuoppia, niin oli metrin pituista heinää. Jepp, tuplarattailla ja crocsit jalassa en lähteny edes yrittämään. Joten, ei muuta kun U-käännös! Olin vielä miettiny että meen sen lenkin siihen suuntaan, ettei tarvii sitä mäkeä mennä ylöspäin. Mutta nyt oli pakko kiivetä, jos meinas päästä metsästä pois ;) Muuten meni ihan pienellä hengästymisellä, mutta se ylämäki teki tiukkaa: vaunut painaa tyhjillään 16 kiloa, lapset yhteensä yli 20 kiloa. Joten jonkun verran vastustakin oli. Keuhkot huusi hoosiannaa, mutta selvisin. Tosin nyt on selvä, ettei vieläkään mitään zumbaa pysty tekemään... :(

Vesieste...

Oli muuten aikamoinen aivopieru mennä metsään lenkille tällasena hyttyskesänä. Mutta toisaalta ihan hyvä juttu, oli pakko pysyä liikkeessä, ja kovaa meninkin. Ja lisäks metsässä pysty antaa koiran juosta vapaasti, sai hänkin vähän spurtata pitkästä aikaa :)

Meiän poitsu määräs tahdin.

Nyt kyllä huomaa, että heti kun syö tollasta ylimäärästä sokeria yms, niin olo huononee. Oon ollu nyt kuukauden oikeesti niin mahottoman hyvällä tuulella, ja jotenkin sellanen energinen olo. Mutta tänään on tuntunu että kaikki asiat jurppii. Onneks toi lenkki autto vähäsen, ehkä ton huonotuulisuuden taustalla voi osittain olla myös se, kun harmittaa eilinen mässäily.
Mutta kun oikein miettii, niin se mitä eilen söin, on tasan sellanen satsi mitä vetäsin normi perjantai- ja lauantai-iltoina aikaisemmin. No, paitsi ehken siideriä, mutta limua vähintään. Ja nyt sellanen satsi hirvittää, joten on tässä vissiin jonkinmoinen parannus tehty.

Tää viimesen viikon pieni pudotus jyystää vielä tuolla takaraivossa. Tiedän kyllä, että liikkumattomuus varmaan vaikuttaa, ja suunta toki oli alaspäin. Mutta ei se harmitusta vähennä. Mietin koko ajan, että miten kivaa on parin viikon päästä ottaa uudet kuvat itsestään, vertailun vuoks. Mutta kun mitään muutosta tuskin on tapahtunu...Juu, tein itseni kanssa diilin, että pysyvyyttä haetaan, ja tiedostan että tällä tavalla homma on hiiiidasta. Mistäs saisin vähän positiivisuutta taas? Kunpa edes tässä kohta sais vaikka yhdenkin ennen liian pienen olleen vaatteen mahtumaan päälle...
Oon koittanu tota vyötäröäkin mittailla, mutta oon sellanen uuno sen mittanauhan kanssa, etten saa sitä kahta kertaa samaan kohtaan. Heittää siis ihan häränpyllyä ne lukemat joka kerta :D Mutta jos mahdollista, niin oon ollu huomaavinani että housut on vähän mukavammat jalassa. Ja yhdet tyköistuvat housut ehkä hieman väljät...Mahtaako olla toiveajattelua?

Synkkiä ja itsesäälimäisiä mietteitä, varsinkin tällaselta yleipositiiviselta ihmiseltä....Ravistetaan kaikki höpsötykset mielestä pois, ja hymyssä suin kohti huomista! :D