Pudotusta viikossa: 0.9 kg.
Pientä flunssanpoikasta ilmassa. Heti rupes nenä vuotamaan ja yskittämään, kun usean päivän kiire loppui. Nyt on onneks pitkä viikonloppu edessä, ja oonkin sitten "hyvä työntekijä" ja sairastan vapaa-ajalla ;)
Nyt ajattelin mennä nukkumaan, enkä kirjotella pidempää tekstiä, kun ei oikein juttu tänään luista. Sen sijaan pistän kuvan reisitaskuhousuista, jotka kiristi syyskuussa.
Katsokaapas, ja motivoitukaa mahdollisesti liikkumaan! ;D
Kuvat 1-2 syyskuu-lokakuu, jonka olin 1kk töissä (liikuntaa 5 päivää viikossa).
Kuva 3 marraskuu.
Kuva 4 huhtikuulta, 3kk töissä (liikuntaa 3-4 päivää viikossa:)
 |
| Ei kiristä pyllystä enää! |
Vau, kohtahan nuo jää isoiksi!
VastaaPoistaKohtepuolin joo, vielä pysyy ylhäällä leveen lantion takia ;)
PoistaTaitaa olla virhe tuo 92kg ;)
VastaaPoistaJoo niinpä onkin! :D
PoistaMäkin heti bongasin sun virheen, ettei vaan olis 72,5kg! Mahtavaa!
VastaaPoista72,5:han se, ei suinkaan 92,5! :D
PoistaKiitos :)
Hieno muutos! :)
VastaaPoistaAivan mahtavaa! Onneksi olkoon, tuo on kovan työn tulos. Mä en saa millään motivaatiota painon pudotukseen. Aloitan joka aamu ja.... Joo ses iitä sitten. Tämä ei ole ikinä ollut näin vaikeeta.
VastaaPoistaOman motivaation metsästämisessä nämä kuvasimovat kullanarvoisia. Ehkäpä vielä joskus minäkin onnistun selättämään nämä läskit
Kiitos :)
PoistaMotivaatiopulasta oon itsekin kärsiny jatkuvasti. Kannattaa miettiä aina yks asia kerrallaan. Jos tuli päivällä syötyä suklaapatukka, niin se ei tarkota että loppupäivä on menetetty ja seuraava hetki jatkaa laihdutusta on vasta huomenna. Sitä voi jatkaa jo seuraavalla aterialla, syödä vähän pienemmän annoksen ja laittaa lautaselle vihanneksia.
Ainakin mun pahin vihollinen on se "ihan sama"-ajatus; "ihan sama, päivä on jo menny pieleen syömisten osalta", "ihan sama, mulla on ollu huono päivä", "ihan sama, mä oon kipee", "ihan sama, mä oon liikkunu niin paljon tänään että ei tää haittaa."
Voin kertoa että enpä itsekään ois uskonu että joskus vielä pääsen näihin painolukemiin, mutta niin vaan tässä ollaan :)
Ihan mielettömästi tsemppiä sulle projektiin!! :)
http://finepieceofmind.blogspot.fi/2013/04/haastettuna.html Blogissani on haaste sinulle :)PS: hyvältä näyttää!
VastaaPoistaKiitos haasteesta, vastasin siihen tonne ylävälilehteen :)
Poista