Punnitusviikon viimenen päivä...

...antoi tulokseksi tasan saman kuin torstaina, eli 82,3.
Seuraavan kerran nousen vaa´alle ensi torstaina, eli palaan takas vanhaan kerran viikossa-punnitukseen.

Tää joka päivä punnitseminen lähti siis liikkeelle siitä, kun viime viikonloppu meni herkutellessa, ja aikalailla kellon tarkkuudella viikko sitten nousin vaa´alle kun oli mieletön turvotus, ja tulos oli 85,6 kiloa.

Seuraavana aamuna, eli tämän viikon maanantaina, päätin tarkistaa että vieläkö painan yhtä paljon, ja kun tulos oli 81,1 kiloa niin ihmetys oli suuri. Tietysti sen takia myös mitä edellisiltana oli näyttäny, mutta myös sen takia että tämä tulos oli 3 kiloa pienempi kuin edellisenä torstaina.

Tällä viikolla oon syöny suurimmaks osaks hyvin ja "oikein", mutta varsinkin loppuviikosta herkut lisäänty huomattavasti.
Liikkumisen suhteen puolestaan oon skarpannu.
Mutta, laitan vähän yhteenvetoa tähän. Saattaa olla hieman sekava lista ;)

Maanantai 8.10

Punnitustulos: 81,1 kg

Ruokailu: Lounas jäi pois, muuten hyvä

Herkut:

• Neljä pingviinikarkkia
• Pieni keksi

Liikunta: 20 min tanssi + 5 min fitnessvanne

Tiistai 9.10

Punnitustulos: 82,8

Ruokailu: Erittäin hyvä

Herkut: Ei

Liikunta: Kotityöt "koko päivän"

Keskiviikko 10.10

Punnitustulos: 82,8

Ruokailu: Hyvä

Herkut:

• Suolakeksejä tuorejuustolla (3)
• Omenapaistosta (2 annosta)
• Sipuli-pekonipiirakkaa (2 palaa)
• Rahkapiirakkaa (1 pala)

Liikunta: 30 min tanssia

Torstai 11.10

Punnitustulos: 82,3

Ruokailu: Välipala jäi pois, muuten hyvä

Herkut: Muutama turkinpippuri

Liikunta: Kävely n. 2 tuntia

Perjantai 12.10

Punnitustulos: ?

Ruokailu: Kaikki ateriat tuli syötyä, mutta laadussa parantamisen varaa

Herkut: 

• Juustohampurilainen
• Valkosuklaa-vadelmapiirakka
• Fazerin sininen konvehti (1 kpl)
• Laivan noutopöydästä alkupaloja, m.m. lihapateeta
• Laivan noutopöydästä jälkiruokaa (marenki, kakkupala ja suklaamoussea)
• Vadelmasiideri light (0,5 l )
• Turkinpippureita (alle 20)

Liikunta: Kävely yli 5 tuntia

Lauantai 13.10

Punnitustulos: ?

Ruokailu: Kohtalainen

Herkut:

• Mokkapala
• 10 salmiakki-karkkia
• Muutama maustettu pähkinä (alle 10)

Liikunta: Ei

Sunnuntai 14.10

Punnitustulos: 82,3

Ruokailu: Päivän ensimmäinen ateria oli (itse tehty) nachosalaatti klo 15.30, eli erittäin huono ruokailupäivä

Herkut:

• Mokkapala (2 kpl)
• Tortillasipsit (10 kpl)
• Salaattikastike (n.2 rkl)
• Quesadilla (3 palaa)
• Lämpimät voikkarit

Liikunta: Kotityöt n. 2 tuntia

Nyt täytyy kyllä ihan kauhistella tätä mun herkkujen määrää jälleen kerran! Oon päästäny sen ihan käsistä! :(

Joo, oon mä saanu painoa pudotettua herkuista huolimatta (tai oman teorian mukaan juuri niiden takia). Mutta ei se silti sais ihan näin holtitonta olla!

En oo niinkään "sallinu" itselleni kaikkea mitä haluan, mutta en oo ehkä niin kauheesti tällä viikolla ehtiny laihduttaa ;D Kun tällä viikolla ainoa päivä ilman mitään menoa on ollu tiistaina (ja sillonkin tuli vieraita), nii on tuntunu ettei oo ehtiny miettiä tätä hommaa niin paljon. Ja en mä yleensä jatkuvasti mietikään enää laihduttamista, kuten alussa. Onhan tästä jo tullu osa elämää. Mutta nyt se elämä vaan alkaa hieman luisumaan alamäkeä...Joten tarvii ottaa vauhtia että jaksaa kivuta takas huipulle! :D

Päätin vielä napsia pari uimapukukuvaa :)

Tässä siis kesä-elo-loka:

Anteeks huono kuvalaatu, kuvanmuokkausohjelma vielä hankkimatta :(

Tämä viikko meni mun osalta siis näin. Mites muilla? :)

Arvaa mikä kaupunki?

5 pisteen vihje:
Helsingistä tähän kaupunkiin on matkaa n. 1,5-2 tuntia

Meiltä sinne kesti tuon kaksi tuntia. Torstaina siis mentiin äitille, ja sieltä sitten aamulla lähdettiin liikkeelle. Tarkotus oli tehdä päiväreissu lasten kanssa :)

Aikaisen herätyksen ja aamusähläysten takia en äitillä punninnu itseäni, mutta kuten jo mainitsinkin, sillä 60-luvun vaa´alla ei saa kuitenkaan mitään aikaan ;)

Äitillä aamupala on yleensä aika samanlainen, eli teetä ja leipää. Äiti keittää lapsille puuron, mutta unohtaa aina että mäkin söisin :D Mutta sanotaan että talossa talon tapaan:

Tällaisen satsin söin kahteen kertaan, eli santsasin sekä teetä että leipää :)

Kyllä muuten huomas ettei aamupalalla saanu tarpeeksi proteiinia. Nälkä oli melkeen heti syönnin jälkeen. Yleensä äitiltä löytyy jotain kinkkua leivän päälle, mutta nyt oli unohtanu ostaa :(

4 pisteen vihje:
Kaupunki on kaksikielinen

Ostosreissuksi tarkotettu visiitti ei sitten hirveesti kuitenkaan shoppailua ollut. Tai no, kyllähän kaupoissa tuli käytyä, muttei siis oikeen mitään ostettu.

Mutta käveltyä siis tuli, ja reippaasti. Välillä rattaita työnnellen.
Kaikkiaan perjantaina kävelyä tuli vähintään viisi tuntia. Tarkkaa määrää on vaikea tietää, mutta suunnilleen :)

Niin ja käytiin me torstainakin vaunulenkillä äitin kanssa, pari tuntia käveltiin! :D

3 pisteen vihje:
"Vanha kaupunki" on suosittu käyntikohde

Jos oon jossain tekstissä väittäny että reissussa hallitsen mun syömiset, niin tällä kertaa en todellakaan!

Jos nyt noin muuten meni hyvin, niin torstaina söin äitillä kourallisen värikkäitä turkinpippureita.

Perjantaina syötiin lounaaksi juustohampparit, ja välipala-aikaan muksut nukahti rattaisiin samaan aikaan, joten päästiin äitin kanssa käymään kahvilla:

Kahvi ja vadelma-valkosuklaapiirakka

Päivällinen syötiin noutopöydästä, ja kyllä jäi taas lautasmallit sun muut ihan taka-alalle, oli meinaan sellasia herkkuja tarjolla, että! Kuvaa en kehdannu napata, mutta ehkä hyvä niin ;)

• Tää päivä meni jotenkuten, tänään oli aamulla jopa kinkkua leivän päällä :D 
• Lounaalla en syöny ruokaa, vaan pari näkkäriä voilla, n. 2dl raejuustoa ja vähän ananasta.
• Virallinen välipala jäi pois, ja päivälliseksi nakkeja, muusia ja porkkana-lantturaastetta ananaksella.
• Jälkkäriksi kahvi ja mokkapala.
• Toinen päivällinen oli tonnikala-oliivi-fetamunakas, jonka mies paistoi.
• Vielä meinaan syödä ainakin rahkan, luultavasti ananaksella.

Harmikseni pitää kuitenkin sanoa, että muutama karkki uppos sillon aamupäivällä. Se veljen tukusta hakema rasia oli niin sopivasti siinä pöydällä...Sehän ei oo mikään syy, mutta minkäs ahmatti luonteelleen mahtaa? ;)

2 pisteen vihje:
Kyseessä on satamakaupunki

Mä en niin kauheesti joutunu miettimään mitä laitan reissuun päälle. Mulla on kivat pitkävartiset talvisaappaat, ja niiden kanssa päätin pukea nämä:

Saako lihava pukeutua lyhyeeseen hameeseen? ;)

Tota hametta en enää häpeä käyttää. Edestä ja takaapäin onkin ihan ok, mutta sivusta edelleen se vatsa ei näytä kivalta kun hame on kuitenkin vielä vähän kireä vyötäröltä. Koitin nyt vaan antaa sen olla häiritsemättä.

Ja legginsit alkaa olla auttamattoman löysät varsinkin tosta polvien kohdalta. Ei siis ehkä niin kivan näköset? 

Pitääkin koittaa saada aikaseks ostaa L-kokoset! Jee! :D

1 pisteen vihje:
Kaupunkiin pääsee Suomesta helpoiten laivalla

Sillä mekin mentiin :) Ja kuvasta varmaan jo aukeaa vastaus, eli Tallinnahan se on kyseessä!

Siellä oltiin eilen, ja oikein mukava reissu. Ja toi aikasemmin mainitsemani noutopöytä oli siis laivan Buffet, joten arvaatte varmaan että hyvää oli ;)
Puhumattakaan jälkiruokapöydästä, joka oli yhtä laaja valikoimaltaan kun ruokapuoli! Tosin, mä otin kuitenkin aika vähän herkkuja. Oikeesti :D

Nyt aion viettää hetken omaa aikaa iltarahkan ja teen parissa, kun mies lähti lankonsa luokse ja lapset nukkuu :) Öitä!

Punnitustulos (se virallinen siis) :D

Ja viikon virallinen punnitustulos on 82,3 kg! :D
Viikkopudotus on siis 1,8 kg, eli loistava :)

Nyt täytyy mennä nukkumaan, huomenna aikanen herätys.

Mikäs tässä kyläillessä...

Tän aamuisessa punnituksessa ei ollu eroa eiliseen, vaan tulos oli sama eli 82,8 kg. Ei siis voi yhtään tietää mitä vaaka huomenna sanoo kun on virallinen punnituspäivä.

Tajusin muuten, että oli vähän heikko viikko seurata painoa, kun perjantai- ja lauantai-aamuna en oo kotona oman vaa´an lähellä :( Ja äitillä on sellanen aataminaikanen heilurivaaka vai miksikäs sitä sanotaan. Se antaa ihan hassuja lukuja.
Oh well...

Mun aamupala:

2,5 dl vettä ja 1 dl kaurahiutaleita (Elovena kaurahiutale + lese)

Mikroon 3x1 minuuttia, välillä sekoitus

Pari ruokalusikallista puuroa kuopukselle, ja sen jälkeen omaan annokseen vähän suolaa

Puuron päälle sekä lasiin kevytmaitoa.
Niin ja vitamiinit syön tietysti myös :)

Mulla on ollu tänään oikeen tuplakahvittelupäivä. Ensin aamulla ystävän F:n luona kahvilla, ja iltapäivällä ystävän K:n luona.

Ekassa paikassa oli tarjolla suolakeksejä, riisikakkuja, voileipäkeksiä ja tuorejuustoa. Ja makeena tarjottavana oli omenapaistosta, jota söin kyllä melkosen kasan. On se vaan niin hyvää, ja mun syksyn ykkösherkku! ;)

Toisessa paikassa oli tarjolla sipuli-pekonipiirakkaa. Ei mitään paksua, vaan tosi ohutpohjanen piirakka. Sitä söin kaks palaa, mutta se olikin mun päivällinen, joten ihan ok. Paitsi tietysti vihannesten puuttuminen :(

Lounas

Mutta tässä vielä ruokailut kokonaisuudessaan:

• Aamupuuro ja maitoa
• 2 kuppia kahvia, kaksi suolakeksiä, voileipäkeksi, tuorejuustoa ja omenapaistosta
• 2,5 dl vettä
• Naudan paistia porkkanalla ja sipulilla, porkkanaraastetta, raejuustoa, tuorekurkkua ja 2,5 dl vettä
• 2 kuppia kahvia ja kaksi palaa sipuli-pekonipiirakkaa
• Pala rahkakakkua, rahkaa (sokerilla), leseitä, muutama rypäle, satsuma ja Pieni pyöreä Oivariinilla sekä 2,5 dl vettä

1/4 purkillinen rahkaa, johon laitoin sokeria.
Yleensä en näin tee, vaan mulla oli joku ajatus, mutta nyt en muista mitä mä mietin :S
Se liitty jotenki tohon piirakkaan alla:

Voiko iltarahkan syödä rahkapiirakan muodossa? ;)

Luulis ettei kahden kyläilyn päivänä ois ehtiny liikkumaan, mutta kyllä vain, mä liikuin! :D Kyläilyjen välissä käytiin kotona, ja mä pistin musiikin soimaan ja tanssin. Ja kunnolla! En muista millon ois tullu niin kuuma ja hiki liikkuessa! :D Puol tuntia vedin täysillä, ilman taukoa. (Tai toki hörpin vettä jatkuvasti)

Ajellessa toiseen kläilypaikkaan, mä tunsin kropassa että oli liikkunu :)

Illalla istuin lasten kanssa lattialla, ja kuopusta tuli nosteltua siinä (m.m hyppyyttelyä) noin vartin verran. Ja se puolestaan tuntui olkapäissä ja käsivarsissa. Joten kai noi liikunnaks vois laskea? ;D

Huomenna palaillaan punnitustulosten kanssa, jos vaan äitillä netti toimii ;)

Pyykkäyspäivä ja toka punnitus

Noniin, ajattelin pitää "lupaukseni" ja kävin tänäänkin vaa´alla. Lihoin vuorokaudessa 1,7 kiloa ;D Tulos siis 82,8. Toi on edelleen pienempi kuin viime torstain punnitus, joten hymyilyttäähän se :)

Vaaka ei jostain syystä suostunu tänän laskemaan rasvaprosenttia, joten en tiedä onko muuttunu mihinkään. Yleensä siihen on vaikuttanu paljonkin se, kuinka paljon vettä oon juonu. Sillonhan vesiprosentti on ollu isompi ja rasvaprosentti pienempi. Joten liikaa en oo tohon mittaukseen luottanu...

Lounas

Tänään ei varsinaisesti oo ollu mikään liikuntapäivä, mutta 9-21 välillä en oo kauheesti paikallani ollu. Tuli pestyä ja viikattua 8 koneellista pyykkiä, ja ennestäänkin oli viikkaamatonta vaatetta pesukorissa. Siivoilua, ruoanlaittoa, lastenhoitoa ja muuta kotiäidin hommaa tein aina siinä pyykkien puhdistuessa koneessa.

Jos joku miettii, miten voin noin monta koneellista pestä päivän aikana, niin mulla on vähän tökkiny toi pyykinpesu viimesen kuukauden ajan. Oon pessy tasan vaan ne vaatteet mitkä on ollu ihan "pakko". Pyykkikasassa on myös neljän henkilön lakanoita, ulkoiluvaatteita jne...

Välipala

Tänään siis vihdoin sain aikaseks alottaa parin päivän urakan. Vielä löytyy kaks isoa kasaa pestävää. Eikä voi kun iloita siitä että omistaa kuivauskoneen. Saattas muuten jäädä tältä mammalta pyykinpesu vieläkin harvemmalle ;)

Sellanen päivä siis liikunnan suhteen. Ja ruokailukin meni ihan kivasti :)

• Aamupuuro + maito
• Kanakastike ja riisi (ei vihanneksia) sekä iso lasi vettä
• Proteiinipatukka ja isohko kuppi teetä
• Naudanpaistia sipulilla ja porkkanalla, perunaa, porkkanaraastetta, raejuustoa, tuorekurkkua ja pikkuisen majoneesia ja maustevoita (n. rkl kumpaakin) sekä 4 dl vettä
• Kuppi kahvia maidolla
• Rahkaa ananaksella ja leseillä, pakasterypäleitä, pieni pyöreä oivariinilla ja iso lasi vettä

Kahvi maidolla. Mmm...

Oon nyt muutamana iltana syöny rahkan lisäks ton näkkileivän, kun luulen että kuituja ei välttämättä muuten tuu tarpeeks (pitäs Kiloklubista tarkistaa) ja sitä paitsi mulla on illalla aina myös suolasen himo, niin toi auttaa siihen.

Iltasyömiset on edelleen aika suuri osa mun päivän syömisisä. En tiedä mitä asialle vois/pitäs tehdä. Mutta toisaalta kun tää homma tuntuu etenevän siitä huolimatta, niin en tiedä onko tarpeen tehdäkään mitään...

Suuri herkku! <3

Mutta ei tänään ihmeempää, jännää taas huomenna nähdä mennäänkö ylemmäs vai alemmas painon kanssa ;)

Mitä ihmettä??

Ton pepulleen menneen viikonlopun jälkeen päätin tänä aamuna nousta vaa´alle vaikkei olekaan punnituspäivä.
Ja kyllä oli silmät teevadin kokoiset!

En tajunnu ottaa kuvaa vaa´alla olosta, joten saatte ihailla mun crocseja ;)

Näyttöön pärähti lukema 81,1!!
Varmistin ties kuinka monta kertaa että onkohan se sittenkin seiska, mutta ei, ykkönen siinä oli.
Eniten toi lukema ehkä hämää sen vuoks, että eilen kun maha oli maapallon kokoinen, kävin punnitsemassa itseni tuloksella 85,6.

Toi tarkottas sitä, että multa olis torstain jälkeen hävinny kolme kiloa. rasvaprosenttikin oli kyllä alentunu, joten en ymmärrä? Vaaka on vissiin rikki!


Haha, mua pisti muuten tää homma vähän naurattamaan, kun J.B oli just blogissaan kirjottanu että voispa sitä laihtua herkuttelemalla :D Näköjään voi ;)
No ei, ne kilot tulee varmasti takas! En usko että kaikki nyt ihan täsmää...

En siis tarkkaan tiedä, mitä tässä on tapahtunu, mutta luulen että mun viikonlopun muut syömiset oli sen verran vähäiset, että noi herkut "pelasti" homman. Vaikee sanoa. Mutta aika varma oon tosiaan siitä että saan vielä koston tosta herkutteluviikonlopusta.

Ajattelinki tällä viikolla ihan huvin vuoks käydä joka aamu vaa´alla. Epävirallisia tuloksia siis muina päivinä kun torstaina. Katsotaan missä vaiheessa se luku pamahtaa taivaisiin ;D

Tänään ruokailun suhteen meni jo melko hienosti, vaikka lounasta en varsinaisesti syöny:

• Aamupuuro (kaurapuuro maidolla)
• 2 kuppia kahvia, pieni keksi ja rusinoita
• So-Lo-Carb-patukka päärynäsuklaa ja kaksi isoa lasillista vettä *
• 200g lasagnea (jep, punnitsin), paprikaa, kurkkua, salaattikastiketta ja iso lasi vettä *
• Neljä pingviinikarkkia ja puoli lasia appelsiinituoremehua
• Rahkaa rypäleillä ja vehnäleseillä, pieni pyöreä Oivariinilla, cashew-pähkinää ja rusinoita sekä kaksi isoa lasillista vettä *

* Iso lasi = 0,33 l lasi, joka ei kuitenkaan ihan täys. Oon siis laskenu lasillisen olevan n. 2,5dl

Mies tarjoutu tuomaan mullekin tällasen, mutta kieltäydyin.

Osa iltapalaa.

Liikunnan kannalta ei tänään mitään kauheen suurta edistystä tapahtunu.
20 minuuttia tanssia ja 5 minuuttia fitnessvanteen pyörittelyä. Eli jotain sentään :)

Mikä viikonloppu :(

Tää on ollu sellanen viikonloppu jonka vois vaan pyyhkiä pois :(

Meidän esikoinen on ollu kipeenä perjantaista lähtien. Viikonloppu on siis menny pientä hoitaessa, ja sen myötä projekti on aika lailla ollu katkolla.

Vihanneksia en oo syöny melkein ollenkaan, ja herkkuja onkin sitten uponnu senkin edestä. Oma syöminen on siis jääny ihan paitsioon, kun on ollu tärkeempiä asioita murehdittavana.
Aina ei voi voittaa.

Lenkkeiltyä onneks tuli keskiviikkona 1,5 tuntia ilman "lisäpainoa",
torstaina  2 tuntia lapsia vaunuissa työnnellen ja
perjantaina 0,5 tuntia myös lasten kanssa.

Sen lisäks tein perjantaina sen suursiivouksen, ja siirtelin huonekaluja huoneesta toiseen.
Eilen oli lepopäivä, ja tänään viimeistelin homman ja imuroin yms...
Ihan ok liikunnat, mutta ne vähintäänkin nollautuu ellei mee miinuksellekin mun syömisten takia:

Perjantaina
siivoilun takia ruokailut vähän "unohtu". Senpä takia illalla teki kauheesti mieli hyvää, ja siitä se sitten lähti. Karkkeja ja suklaapähkinöitä uppos kitusiin.

Perjantai alko lupaavasti puurolla ja leivällä...

...sitten kuitenkin siivouksen keskellä en malttanu tehdä kunnollista ruokaa, vaan söin m.m tonnikala-katkarapupiirakkaa...

...ja huono syöminen johti iltaherkutteluun.

Lauantaina
söin proteiinipatukan, risottoa ja iltarahkaa. Voisinpa jättää listan siihen, mutta ei onnistu.
Ruokapöytää koristi nimittäin Parrotsin pussi, joka oli auki. Pussissa oli suklaapähkinöitä ja muita herkkuja. Se oikein houkutteli nappaamaan siitä muutaman.

Ajattelin että se saa sitten riittää, mutta ehei! Illalla mies söi sipsejä ja dippiä, kun taas minä koitin kiltisti popsia cashew-pähkinää ja rusinaa. Kun mies laski pussin pöydälle, niin huomaamatta se pussi oli lentäny mun syliin. Kuis nyt silleen? ;) Tarkkaan en tiedä paljonko söin, mutta ei taida sormet ja varpaat riittää laskemaan.

Lauantain aamupala/lounas oli alempi patukka.
Ylemmän söin perjantaina välipalana.

Lauantain päivällinen, ja ilman vihanneksia.

Iltapala meni hienosti, mutta sitten tosiaan ne pirun sipsit hyppäs naaman eteen!

Entä tänään?
Yks karkki....ja pieni pala kuivakakkua.....niin, ja iso mokkapala. Ja sitten vielä vähän lisää karkkia. Mutta siinä "kaikki". Tänään söin sentään aamupuuron ja päivällisen. Lounas jäi kylläkin välistä, ja välipalana toimi kahvi ja kakku.

Iltapala oli jo vähän lupaavampi, vaikkakin laitoin salaattikastiketta...

Tää oli eka kerta kun oon näin paljon mässäilly projektin aikana.
Heikko kohta on siis löytyny, ja toisaalta hyvä, koska kun sen tietää niin asiaa voi parantaa. Oon osannu syödä hyvin sillon kun oon itse ollu kipeenä, mutta tää lapsen sairastelu on vieny tällä kertaa multakin voimat.
Tosin nyt tajuan kyllä, että oisin ehkä itsekin jaksanu paremmin kun oisin syöny kunnolla.

Mä olin muuten hieman ällistyny, kun tänään vilkasin illalla peilistä sivuprofiilia. Vatsa oli kun raskaana ois ollu! Ihan järkyttävää!
Nyt on jo vähän litteempi, onneks! :)

Mutta, otamme siis tästä opiksi. Elämän on pakko jatkua, enkä halua heittää hukkaan kaikkea mitä oon jo saanu aikaan! Tästä ei onneks voi kuin parantaa :)

Pientä valoa tunnelin päässä...

Uusia lukijoita on tullut melkein kun sieniä sateella ;)
Tervetuloa kaikille! :)

Ensinnäkin, kiitos kaikille piristävistä kommenteista mun eiliseen masentelutekstiin.
Tänään on alkanu tuntumaan että ehkä tästä suosta vielä ylös kammetaan :)

Eilen nukahdin jopa "jo" puol yhden aikoihin, mikä on edistymistä siihen 3-4 aikaan mitä tässä viimesen pari viikkoa melkein menty. Eilinen lenkki vaikutti varmasti positiivisesti tohon unen saantiin, joten tänään sitten ehdotin miehelle että mennään kävelylle. Ja mies suostu! Oho! :D

Syksyiset maalaismaisemat

Koko perhe siis lähdettiin kävellen kauppaan. Kilometrejä tuli ehkä viisi, mutta aikaa kulu melkein kaks tunita. Tosin kauppa- ja apteekkikäynnit oli siinä välissä. Mies talutti koiraa, ja mä sain lisävastukseksi rattaat lapsineen.

Koitin tossa laskeskella että paljonko oli painoa työnnettävänä. Vaunut tyhjänä 16 kiloa, esikoinen 15 kiloa, kuopus 10 kiloa. Eli nelisenkymmentä, ja siihen sitten paluumatkalle vauvan purkkiruokia ja jauhelihapaketteja sisältävä ostoskassi. No, kutakuinkin 50 kiloa työntelin kotimatkalla.
Ja kun täällä maalla asutaan ja tiet on ylämäki-alamäki-ylämäkeä, niin kyllä takareidet ja pohkeet kiittää! :)

Lapset nukahti lenkillä...

...ja mamma veti hetken lonkkaa terassilla :D

Mä oon ainakin vielä huomenna menossa kävelylenkille ystävän N:n kanssa. Eilenhän mä olin ihan ilman lapsia kävelyllä, mutta huomenna olis tarkotus ottaa lapset ja vaunut mukaan.
Kummasti noi kävelylenkit ja ulkoilu piristää, ja jos tosiaan nukahtamiseen vaikuttaa noin suotuisasti, niin todellakin kävelen enemmän!

Unen määräkin kuulema vaikuttaa painonhallintaan, joten senkin kannalta pitää nauttia että sain viime yönä paremmin nukuttua. Pikkuinen herätteli toki muutamaan otteeseen, mutta viimesimpiin öihin verrattuna sain heti uudestaan unta. Ihanaa :)

Toissapäivänä keräiltiin esikoisen kanssa muutama kanttarelli...

...ja eilen mies teki niistä keiton lounaaksi.

No, sitten punnitustulokseen. Liekö unen- vai liikunnan puutteesta, mutta tänään tulos ei ollu ihan mieluinen :( Toiseksi huonoin punnitustulos tähän mennessä, eli pudotusta ainoastaan 100 grammaa. Paino siis tänään 84,1 kg.

Nyt ei passaa täällä valittaa että kökkö tulos, kun itse oon niin kova tsemppaamaan muita ja sanomaan että pudotus on aina pudotus. Joten totean vaan että tyytyväinen olen! ;)

Miehen tämän päiväinen sato.

Nyt muuten tän parin viikon synkän kauden aikana mua on ottanu päähän, kun en oo saanu aikaseks mun suursiivousta täällä kotona. Se tarkottaa siis enemmän kun tavallinen suursiivous, eli aion siirrellä huonekaluja huoneista toisiin, ja pistää vähän uutta järjestystä tänne.

Mutta tänään tyhjensin yhden meidän hyllyköistä, ja siirtelin paria kaappia. Nyt kun tavarat on olohuoneen lattialla levällään, niin mun on pakko huomenna jatkaa ;)
Huomenna sitten näkee että kiroanko itteni alimpaan maanrakoon :D

Synkistelyä...

Väsymys.
Se on viikon sana.

Ei vaan jaksais tehdä yhtään mitään. Tai jaksoin mä tänään 1,5 tunnin kävelyn ystävän kanssa.
Ulkona ei tunnu niin pahalta, mutta sisällä ollessa haluisin vaan nukkua.

Syksy tekee tuloaan,
puista lehdet putoaa...

En muista että mulla olis koskaan syksysin ollu näin vaikeeta. Joka ikinen vuos syksy on ollu mulle ihanaa odottamisen aikaa. Oon nimittäin jouluihminen. Tai no tykkään kaikista juhlapyhistä joiden vuoks voi "koristella". Ja Halloweenista lähtien niitä on enemmän kuin kesällä: Itsenäisyyspäivä, joulu, uusvuos, pääsiäinen...
Jotenkin tänä vuonna ei tunnu samalle :(

Kai mulla on syysmasennusta? Ainakin mä toivon että kyse olis vaan siitä, eikä mistään sairaudesta tms...
Yöt menee valvoessa, joten ehkä sekin on syynä siihen että päivisin on nuutunu olo. Eilen en jaksanu edes postausta tehdä, ja tänäänkin vähän vaikeeta on.

Väriterapiaa ruoan muodossa :)
Kanakastiketta, riisiä ja salaattia.

Laihdutusprojektiin toi masentelu ei oo onneks vaikuttanu millän tavalla. Tai ei ainakaan huonolla tavalla. Oon syöny hyvin, säännöllisesti, ja koittanu muistaa salaatit aterioilla. Herkutkin on ollu aika minimissä. Joten ei niin huonoa etteikö jotain hyvääkin ;)

Nyt koitan vaan mennä kerrankin ajoissa nukkumaan, ja huomenna toivon mukaan saan iloita pienentyneestä vaakalukemasta! :)

Jaa että mikä tavoitelista?

Projektin alussa, eli toukokuun lopulla, tein itselleni "tavoitelistan". Siihen siis merkkasin ensin lähtöpainon, ja sen alle listasin kiloittain lukuja, ja niiden perään jätin tyhjää jotta voisin merkata päivämäärän jolloin k.o paino on alittunut.

Jostain luin, että joku sellasta piti ja että on ihanaa seurata edistymistään.


TAVOITE: -35kg = 65kg
Päivämäärä merkataan, kun paino on alitettu

98 – 26.5 (98,3)

97 - 29.5

96 – 14.6 (95,6)

95 – 29.6 (94,1)

94 – 5.7 (93,2)

93 – 12.7 (92,3)

92 – 19.7 (90,8)

91 – 27.7 (90,3)

90 – 2.8 (89,4)

89 – 9.8 (88,6)

88.3 – 16.8 -10 kiloa!!!

88 – 30.8 (87,3)

87 – 6.9 (86,6) (30% tehty)

86 – 13.9 (85,6) (kolmasosa pudonnu!)

85 – 20.9 (83,7)

84,5 – 27.9 (84,2) bmi 30-lievästi ylipainoinen

Ekan kuukauden tuijottelin epätoivoisena sitä, ja mietin että ei tästä tuu yhtään mitään! Tää on niin hidasta, enkä mä tuu koskaan pääsemään edes tohon kymmeneen kiloon, saatika tavoitteeseen. Olisin vissiin halunnu joka päivä listaan merkkailla saavutuksia, ja oli vaikeeta hyväksyä ettei tää homma niin äkkiä mene. Silti melkein joka päivä listan aukasin.

Ensimmäisen kuukauden aikana paino putos nelisen kiloa, ja toi alku olikin melko hankalaa kun sitä odotti että asiat tapahtuis nopeemmin!
Ei voi kun kiittää siitä että blogiin tuli jo alkuun paljon katsojia ja lukijoita, jotta sain tsempattua itseni jatkamaan :) Kiitos siitä kaikille! <3

Eilinen kanasalaatti.
Tää on siis tarjoiluvadilla koko salaatti, ei sentään mun annos ;)

Sen ensimmäisen kuukauden ahdistuksen jälkeen homma alko toimimaan jotenkuten, välillä herkutonta viikkoa kokeillen, välillä jumppaviikkoja, välillä paremmalla, välillä huonommalla menestyksellä.

Sitten tajusin olla "haastamatta" itseäni, vaan rupesin elämään uutta elämää. Tajusin, ettei mulle sovi sellanen itseni pakottaminen, vaan mun täytyy tehdä niinkun itsestä hyvältä tuntuu. Ja hupsista vaan, huomasin että pariin kuukauteen en oo koko listaa muistanutkaan.
Löysin sen sattumalta äsken koneelta, kun etsiskelin jotain kuvia tän päivän tekstiin (en siis tänäänkään saanu yhtään kuvia otettua).

Aika mukavaa katsoa listaa ja huomata, että nyt oon päässy melkein listan puoleenväliin. 84 kilon alituksen kohdalla lukee, että 40% tehty. Oon mun hyvällä matikkapäällä sen laskenu, mutta kai tuo pitänee paikkansa.

Seuraava tavoite oliskin sitten päästä alle 80 kilon. Oon nimittäin näköjään luvannu itselleni sievoisen summan käytettäväks shoppailuun ;)
Haha, katsotaan muistanko edes. Jotenki en oo kaivannu palkintoja, kun laihtuminen itsessään on tuntunu niin hyvältä :D

Ton innostuksen alla piilee kuitenkin pieni epävarmuus. Tuntuu että oon taas lähtöruudussa, eli listaa katsoessa sinne tavoitteeseen on vielä tosi pitkä matka.

Nyt kun oon pari kuukautta seuraillu vaan viikkopunnituksia, niin on ollu hyvä mieli kun huomaa että paino putoaa. Mutta listalta voi suoraan verrata kuukausittaisen pudotuksen, ja alkaahan sitä väistämättäkin vertailla tuloksia.
Ehkä hieman päivää synkistää tieto siitä, että parin ekan kuun aikana kuukaudessa lähti reilut neljä kiloa, ja nyt luku on pienentyny kolmeen.
Onhan se hyvä, en mä sillä. Ja tiedossa oli että tahti hidastuu mitä edemmäs mennään. Mutta silti! Harmittaa :(

Jos nyt ton listan tuijottamisesta jotain hyvää lähtee hakemaan, niin oltuani pari viikkoa alle 84,6 kilon painon, voinen todeta että olen enää lievästi ylipainoinen! :D Onhan sekin jo saavutus päästä uuteen BMI-sektoriin :)

Tänään meni laiskasti päivä, mutta vedin vartin treenin vanteella, ja hikeä pukkas! Hitsi mikä teholaite :) Jos tästä vielä menis "iltapalalle" (pikemminkin yöpala). Vannekin olis sopivasti keittiössä, joten jos vielä pari kierrosta ennen suihkua ja nukkumaanmenoa... ;)

P.S. Söin tänään kaks pikkupalaa omenapiirakkaa. Saatiin taas tavotteeseen pääsyä siirrettyä muutamalla päivällä eteenpäin...