Raskas ystävänpäivä

Oliko töissä tarjolla herkkuja ystävänpäivän kunniaks?
Meillä oli.
Söin yhden keksin.

Koko kroppaa särki jo töissä. Tuntu että selkä halkeaa kahtia ja jalat menee säpäleiks. En muista millon oisin ollu niin poikki!
Tänään oli siis todella raskas työpäivä, en istunu 8 tunnin päivästä kun taukojen ajan (jotka nekin pidin omasta tahdosta vähän lyhyempinä).

Edelleen jatkoin sitä ajatusta josta halusin eroon, nimittäin "kun nyt oon noin paljon liikkunu niin ei yks herkku haittaa". Se herkku oli tällä kertaa Fazerin Mignon-muna, jonka löysin kaupasta jo nyt (onko pääsiäiseen kuukaus vielä aikaa?!?!). Muuten en kauheesti pääsiäisherkuista välitä, mutta noi Mignonit on heikkous!

kuva: http://fi.wikipedia.org/wiki/Mignon

Ja ei siinä, sen munan edestä oli taatusti kaloreita kulutettu. Mutta toki ne kalorit ois voinu ottaa takas jostain fiksummastakin.

Tällaista oon koittanu töissä syödä.
Tänään söin tollasen patukan, ja salaattina jääsalaatti, fetaa, paprikaa ja kalkkunaleikettä.

Muuten päivä meni kaikin puolin loistavasti! :D
Normi aamupuuro ja iltarahka, ja niiden välissä tuli syötyä proteiinipatukka, lounassalaatti, sekä eilisiä pihvejä salaatin kera. Niin ja se keksi ja Mignon-muna.
Kulutukseen nähden siis ehkä melko vähän, mutta en mä nyt voi enää alkaa syömään yötä myöten niin kauheesti. Massu vielä ihan täynnä rahkasta.

Tällaset pippalot ei vaikuta painoon...?
Kuva vanha vuodelta 2007.

Aamun punnitustulos oli taas -200 grammaa, eli tasasesti mennään alaspäin.
Mä en kyllä ymmärrä miten ei mulla tollanen neljän päivän herkutteluputki vaikuta painoon mitenkään. Monelle sellasesta tulee se kilo-kaks ylimäärästä.
Tosin tässä oli pari päivää herkuttelun ja punnituksen välissä, että mahdolliset kerääntyneet kilot ois ehtiny jo häippästä. Mutta silti.

Monet kerrathan oon miettiny, että jos mä sit kuitenki syön liian vähän päivisin, ja ne ylimääräset herkut "pelastaa" tilanteen, eikä mee kalorit liikaa miinukselle?
En siis missään nimessä valita, ilonenhan mä siitä oon! :D
Mutta kunhan ihmettelen...

Tavoitepainoon vielä matkaa...

Mä ajattelen koko ajan että oon kohta tavoitteessa. Olo on jo tosi hyvä, enkä mä sitä painoa mieti enää juuri ollenkaan. Mutta sitten kun alan laskemaan että 65 kiloon on vielä 11kg matkaa, niin kyllähän se vähän harmittaa että tässä on vielä tosi paljon tekemistä :(

Mutta toisaalta se tavote on vaan tavote.
Ehkä mulle riittää että oon itseeni tyytyväinen, ja ehkä mun ei oo ihan pakko päästä siihen tavotteeseen.
Sellanen mihin tällä hetkellä tähtään, on alle 70 kiloa. Sillon uskon että oon jo tyytyväinen, koska paino olis normaalin puolella.

Mutta paino ei oo kaikki kaikessa, vaan vielä suurempi tavoite olis saada tää masu littanammaks ja peppu vähän paremman malliseks.
Ajattelin luottaa työntekoon ainakin vähän aikaa, ja katsoa että miten se muuttaa noita ongelma-alueita. Jos kerran te jo näitte noissa edellisen postauksen vikoissa kuvissa eroa, niin eiköhän sitä muutosta tapahdu :D

Vapaapäivä + Helmikuun muutoskuvat

Eilen väitin, että tänään tulee postaus siitä, miten saan tän projektin toimimaan lastenhoidon lomassa. Mutta nyt mulla on ollu tosi monta epäonnistunutta päivää, niin jottei tää muutu lihotus- ja herkuttelublogiksi, niin ajattelin välillä kertoa onnistuneestakin päivästä :D

Tänään oli koti-vapaapäivä pitkästä aikaa.
Hyvin huonosti nukuttu yö takana, ja eikun aamupuuron tekoon.
Kyllä mä oon nää "huonotkin" päivät alottanu puurolla, jonka seassa on mustikkaa ja raejuustoa. Eli ei nekään päivät ihan pieleen menny.

Pienestä väsymyksestä huolimatta olin tänään ahkera. Siivoilin, pyykkäsin ja leikin alsten kanssa.

Ja entäs miten kävi jumpan suhteen?
No, tässä kuva"todiste", vaikkei nyt paikallaan oleva kuva mitään varsinaisesti todistakkaan ;D

Tanssia 20 minuuttia ja sitten mä vähän kokeilin nostaa painoja. Paino sanalla vähän! 

Kokeilin sellastakin, että laitoin tangon kahden tuolin päälle ja menin itse tuolien väliin makaamaan ja koitin siitä nostaa itseäni ylös. Vähän kun leuanvetoa, muttei sinne päinkään :D Vartalo suorana oli kaikkein raskainta nostaa, ja jalat koukussa helpotti hieman.

Jumpan jälkeinen sohvalounas:
Paistettua itse maustettua kanaa, parsakaalia ja vähän paprikaa.

Kaikki päivän ateriat meni hienosti. Illalla ei mielitekoja.
Uskoitteko? ;)
No tottakai oli mielitekoja. Mutta en syöny silti muuta kuin pakasterypäleitä, vaikka teki mieli suklaata, salmiakkia, homejuustoa ja ties mitä kaikkea.

Välipala:
Kahvia ja kaks paahdettua reissariviipaletta,
päällä juustoa, kalkkunaa ja paprikaa.

Päivällinen:
Maalaisleipäviipale, sipaisu créme bonjour:ia, jääsalaattia, 1,5 wienerleikettä (miehen tekemiä)
ja kasa paprikaa.

Mies oli ajatellu että laittaa kaks leipäviipaletta ja väliin possupihviä, ikäänkuin hampurilaisen tekis.
Ja mulla sattu olemaan tällanen paprika-kasan alimpana! ;D

Jälkiruokana esikoisen tekemää (pilkkoi isin avustuksella hedelmiä) hedelmäsalaattia <3

Sellanen päivä siis tänään, mites muilla?


Loppuun vielä tämän kuun muutoskuvat.
(Tämän päivän kuvassa lukee paino n. 76,5 kg, koska punnituspäivä on vasta huomenna, ja viimesin paino oli 76,2 niin vedän vähän yläkanttiin)

Ja vielä ajattelin laittaa muutoksen töissäoloajalta, eli vasen kuva otettu kuukaus sitten, oikee tänään. Kiloja en tarkkaan tiedä, kun se punnitus on huomenna, mutta n.3 kiloa. 

Eipä näissä oikein mitään eroa ole, vaikka vähän niin toivoinkin. Mutta enpä mä oo montaa työpäivää ehtiny tekemään, kun olin viime kuussa kipeenä. 

Katsotaan sit taas kuukauden päästä :)

Taas "sitä sun tätä"-postaus

Olipa mukavaa huomata että oon saanu lisää lukijoita :) Tervetuloa!

Perjantaina viimeks tein postauksen, eli neljä päivää ollu hiljaiseloa.
Syynä siihen oli lauantainen tyttöjen ilta ja sen jälkeen pari päivää äitillä kyläily.

Äitillä kun on niin vanha Paint-versio koneessa, että mä en osaa sitä käyttää. Enkä toisaalta viitsi ladata toisen koneelle mitään ylimääräsiä ohjelmiakaan, joten olis ollu kuvattomia tekstejä jos olisin postauksia tehny. Senpä takia pidin pientä taukoa.

Mutta siis...Niin...Kröhöm...

Perus illanistujais-look.

No, tiedättehän, tyttöjen ilta...?
Kyllä te tiedätte! :D
Viisi siideriä tarkoitus juoda, ja jossain vaiheessa iltaa sitä tajuaa että juomat on loppumassa, mutta ilta on vielä nuori. Joten kaupasta vähän lisää.

Yks ystävistäni toi nyyttärimeiningillä toteutettuihin juhliin dippivihanneksia, joka oli tosi hyvä ajatus. Huono vaan, että me ei muistettu niitä syödä laisinkaan :(
Enemmän maistu peruna-kinkkusalaatti, lohipiirakat, vadelmaleivos ja mokkapalat. Jep, niillä mentiin melkein koko lauantai.

Ja sitten oli laskiainen ja sitä rataa...
Ja muita tekosyitä tekosyiden perään joilla sallin itelleni vähän yhtä sun toista herkkua.

Koitin mä äitillä ruokaakin syödä.
Makaronilaatikkoa ja kala-perunalaatikkoa.

Mutta se siitä.
Kaivan maahan kuopan, ja heitän morkkikset sinne. Koska morkkis on nyt ihan turhaa (vaikkain se toki on tervettä, ja hyvä merkki itselle että haluaa tehdä asiat toisin).
Mä oon nimittäin pitäny hauskaa. Nauttinu ystävineni seurasta, lasteni seurasta, äitini seurasta ja mummoni seurasta. Siihen nyt vaan sattu liittymään vähän herkuttelua, mutta näin se elämä menee.

Päätin nyt sitten käyttää tätä mekkoa, vaikka masu pullottaakin vielä (ainakin noiden herkkujen jälkeen).

Mulla ei oo melkein kuukauteen ollu sellasta vapaapäivää, että oisin ollu yksin lasten kanssa koko päivän kotona. Huomenna on vihdoin sellanen päivä! :D
Ajattelin ainakin siivota, ja ehkä vähän jumppaillakin. Sellanen kotipäivä mun tyyliin :) Tottakai lasten kanssakin vietän aikaa, ja huomenna tulee siihen liittyvä postauskin.

Postauksista puheen ollen, mulle tuli joku aikaa sitten toive postauksen aiheesta, ja se aihe oli rintaliivikoon pieneneminen.
Tässä sitten oon pienessä päässä miettiny että tehdäkkö siitä postaus vai ei...
Aiheesta kirjottaminen ei siis oo mikään ongelma, ja tisseistä puhuminen ei oo mun mielestä mikään tabu.
Mutta lähinnä pohdin sitä kuvien valitsemista ;D En mä nyt koskaan ajatellu koittaa mihinkään isoon konservatiiviseen virkaan hakea, mutta silti vähän tarvii miettiä mitä tänne nettiin laittaa...Vaikka toisaalta onhan tässä jo vaikka millasta kuvaa näytetty. Mutta katsotaan millaseen lopputulokseen päädyn.

Ihan varmuuden vuoksi kerron:

Pariin blogiin oli tullu kommentti Anonyymilta, jossa lukee:

Ootko harkinnu joskus tämmöstä?

laihduta.biz.xy

Tossa on yks kirjain muutettu, ettei kukaan ainakaan tätä kautta tossa osotteessa käy.

En tiedä mistä tossa on kyse, mutta mulla heräs epäilykset kun sama kommentti oli neljässä eri blogissa. 

Itse siis ainakin tota välttelen, ja halusin vaan asiasta kertoa kaikille että osaatte noudattaa asiassa varovaisuutta.

Kolme kysymystä + punnitustulos

Ekaks jonkimoinen muutoskuva, kun tänään sattu olemaan sama toppi päällä josta muistan ottaneeni syksyllä kuvan.
Eli tässä muutos neljän kuukauden (n. 6 kg) aikana:

Kuvissa eri housut.

Sitten asiaan! ;)



1. Missä kala?

Kalaa taisin syödä viimeks kuukaus sitten, ellei tonnikalaa oteta huomioon!

Ja se on pitkä aika se.

Varsinkin kun kalaa pitäs syödä vissiin sen kolme kertaa viikossa, enkä syö mitään omega-tabletteja :(

Vastaus:

Kala on nyt mahassa.
Kun tajusin kalan puutteen, ostin savulohta, keitin pottuja ja söin. Nami!

Tästä lähtien syön kalaa vähintään kerran viikossa, ja siitä koitan vähitellen lisätä siihen kolmeen kertaan viikossa.

Päivälliseksi vihdoinkin kalaa!

2. Oisko aika vihdoin oppia syömään tarpeeks kuituja?

En oo tullu asiaa ajatelleeks pitkään aikaan. Vasta eilen Kiloklubi-merkkauksen yhteydessä tajusin, että nyt ei mee kovin vahvasti sen asian suhteen.

Ei riitä aamupuuro ja iltarahkan päälle ripotellut leseet.
Täytyy syödä enemmän kasviksia ja viljaa.

Vastaus:

Jep. Nyt aletaan tähänkin panostamaan.

Yks paprika päivässä tekee jo paljon. Vähän enemmän leseitä rahkan päälle myös. Ja töihin pitää ostaa paketti ruisleipää.

Näillä mennään, ja kurkataan sitten uudestaan Kiloklubista että joko pallero muuttuu punaisesta edes keltaiseksi :)

Tosi kekseliäs Cesarsalaattini, josta puolet putos lattialle :(

3. Ja mites tämä päivä meni?

Vastaus:

Aamu meni hyvin: Puuro, raejuusto, mustikat ja lasi vettä.

Välipala: Leader salmiakkiproteeiinipatukka ja kahvia.

Lounas: Nutrilett-patukka ja lasi vettä.

Välipala: Cesar-salaattia tonnikalalla. Joo, tiedän, tonnikalaa?!?! Mutta kun en jaksanu alkaa paistaa kanaa, kun oli kuitenkin pian tarkotus syödä päivällinen.
Lisäks lasi vettä...ja muutama salmiakki.

Päivällinen: Savulohta, perunaa, keitettyjä punajuuria, Cosmopolitan-salaattia, paprikaa ja fetaa. Ja lasi vettä.

Iltapala: Rahkaa ananaksella ja leseillä, sekä lasi vettä.

Ja totta tosiaan, palleroiden väri kiloklubissa muuttu jo mukavampaan suuntaan. Kolme vihreetä, ja yksi punainen. Jaa että mikä niistä oli punanen? Herkkupallero. Ei hyvä!

Uus tuttavuus: Cosmopolitan-salaatti.
Pussissa olevassa kuvassa salaattia käytetään "tacona".
Vois joskus kokeilla :D

Tää olis kyllä muuten aika sopiva päivä, mutta haluaisin päästä noista patukoista eroon. Varsinkin tossa Nutriletissa oli tosi paljon kaloreita, enkä ees oo tajunnu sitä, kunhan ostin :(

Ne on vaan niin käteviä töissä, kun voi kiireessä sellasen syödä.

Tähän auttais tietysti myös jos muistais joskus ottaa ne eväät kotoa mukaan, eikä jättäs niitä aamukiireessä jääkaappiin! Murr!!
Tänään en viitsiny ostaa töihin mitään, kun tulee melkeen viikon vapaa ennen seuraavaa työvuoroa, niin ne ois jääny sinne pilaantumaan. Mutta seuraavassa työvuorossa mulla on sitten taas kunnon eväät! :)

Mutta siis pähkinänkuoressa:

1. Enemmän kalaa ruokapöytään!

2. Enemmän kuituja päivään!

3. Eväät mukaan töihin, ja patukat hätävarana eikä pääosassa!

...............

Niin ja vielä se punnitustulos:
-200 grammaa viikossa.

Heikkohan se on, mutta kelpaa mulle. Kunhan saa ton pienen miinusviivan laittaa luvun eteen, niin oon iloinen :D
Paino on siis 76,2 kg.

Kiloklubihommeleita piiiitkästä aikaa.

Kiitos ihanista kommenteista tohon aikasemmin illalla laittamaani lysymykseen :)

Ehkä se on vaan paras jatkaa samaan malliin. Joskus mulla on päiviä jolloin tekstiä tulee ihan tosta noin vaan, ja toisinaan taas joudun väkisin miettimään jotain kirjotettavaa. Lähinnä siis ne tekstit joissa ei oikeestaan oo mitään asiaa taidan jättää vähemmälle :)

Niin, siis tätä lukuunottamatta! ;D

Tänään vähän suututti aamulla töihin ajaessa, kun tajusin että unohdin punnita itseni :(
Eipä tuo nyt tietenkään maata kaada, vaikka olis se mukava tietää tän viikon paino. Mutta onhan se  huominenkin päivä, ja koitetaan sitten uudestaan.

Lounas töissä:
Valmis Fresh-salaatti ja vettä sekä kahvia

Päivällinen kotona:
Keitettyä perunaa, kanaa maapähkinä-kookoskastikkeessa ja lisukkeena Cesarsalaattia

Salaattikin suoraan pussista, ja mukana tuli vähän lisukkeita, kastiketta, krutonkeja ja juustoraastetta.

Alkuviikon surkeet fiilikset on karkotettu, ja sen myötä ruokailutkin on ollu taas parempaan suuntaan. Yllä olevien lisäks aamupuuro ja kaks välipalaa (kummallakin kerralla proteiinipatukka). Illalla ananasrahka leseillä ja muutama pähkinä.
Vähän salmiakkia oon iltasin syöny, mutta työpäivän jälkeen se on ihan ok. Joo, en halua ajatella niin, eikä pitäis ajatella niin. Mutta vaikkei oo paras mahdollinen iltaherkku, niin on sen edestä kyllä kaloreita kulutettu!

Tarkkaan en voi tietää mitä töissä kulutin, mutta laitoin kiloklubiin että kolme tuntia kävelin keskinkertaisella rasituksella (todellisuudessa kävelin lujaa/juoksin) ja tunnin verran laitoin vähän raskaampaa liikuntaa. Yhteensä siis merkkasin neljä tuntia liikuntaa, vaikka todellisuudessa 8,5 tunnin työpäivästä olin n.30 minsaa tauolla.

 Tulokseksi tuli n.1220 kcal. Ja tän päivän syömiset suunnilleen 1980 kcal.

Sanomattaki on varmaan selvää, että herkkupallero paistaa punaisena. Huonoista rasvavalinnoista johtuen energiakin on punainen, sehän ei siis tarkoita ettenkö olis saanu energiaa syömisistäni! Se energia on vaan ollu huonolaatuista.

Mutta mun liikuntatavoite, tai siis liikunnan tavoitteellinen viikkokulutus on 1500 kaloria. Se siis olis jo melkein tänään täytetty?!
No, en tiedä. Tosiaan vaikea laittaa noita työhommia tonne, kun ei oo mitään just työtehtäviä kuvaavia liikuntalajeja Kiloklubin listoilla... :(

Se vaan tiedän, että kyllä ne kilot alkaa karisemaan tätä työtä tehdessä! :D

Mites tästä eteenpäin blogin kanssa?

Vähän oon miettiny tätä blogia ja sen tulevaisuutta.
Äitiyslomalla sitä tuli kirjotettua melkein joka päivä, ja usean kerran päivässä kävin katsomassa kommentit ja lukemassa muiden blogeja.

Nyt ei blogi oo päällimmäisenä mielessä, kun on työt alkanu, ja ne pienet yhteiset hetket lasten kanssa haluan käyttää hyväksi, enkä istua koneella.

Blogia en halua enkä aio lopettaa, koska se on ollu mun suurin apu tässä painonpudotushommassa. Ja oon saanu niin paljon ihania lukijoita ja nettituttavia, että ei tulis mieleenkään lopettaa! :D

Mutta se mitä mietin on, että jos jatkossa postaisin vähän harvemmin. Työpäivinä en välttämättä ollenkaan, mutta muina päivinä sitten kyllä.
Vaarana nimittäin on, että tästä tulee taas sellanen päiväkirjamainen "mitä tänään söin"-täytteinen blogi. Eihän siinäkään mitään vikaa ole, mutta haluaisin tarjota vähän jotain enemmänkin. Eikä noi syömiset niin kauheesti eroa toisistaan, vaan melkein joka päivä ruoat menee suhteellisen samaa linjaa.
Ilman sykemittaria en saa mitään päivän kalorinkulutuksiakaan tänne...

Pari toivepostaustakin olis vielä tekemättä. Haluaisin ottaa niihin vähän kuvia, mutta näin töissä käydessä ei oikein meinaa ehtiä... :(
Joten niitä tulee sitten kun on vapaapäivä!

Onkos kellään tähän mielipidettä?
Jatkanko vaan kirjottamista melkein päivittäin, jolloin välillä tulee noita päiväkirjamaisia tekstejä, vai kirjotanko harvemmin ja koitan saada postauksiin vähän jotain asiaakin?

Se kirottu lohtusyöminen!!! >(

Perjantaista asti on suututtanu!
Ärsyttäny!
Ahdistanu!
Heh, kuulostan ihan teiniltä ;D (ei pahalla teinejä kohtaan)

Eilen ärsytyksen "kunniaks" join yhden siiderin.
Ja söin kourallisen sipsiä.

Ja kun alkuun päästiin, niin tuhosin tänään vähän appivanhempien laivatuliaisina tuomia salmiakkeja. Tai hitot siinä mitään vähää ollu, ihan sellasen reippaan satsin vedin!
Ja sitten vielä vähän suolakeksiä tuorejuustolla.
Ja Jaffa-keksi.
Ja suklaakuorrutettuja marmeladeja.

No, tuliko parempi mieli?
EI!

No, häviskö ketutus herkkuja syömällä?
EI!

Kaikki mitä tapahtu on, että sen edellisen ärsytyksen päälle ottaa vielä nää herkuttelut pattiin!
Kyllähän mä jo tossa vähän aikaa sitten ylpeenä kerroin, kuinka mä osaan jo vähän hillitä mun lohtusyömistä. Vaikka voinkin sanoa, että edelleen se oli hillittyä (vaikkei ehkä siltä kuulosta), niin mä tajusin tänään että mulla on kyllä vielä paljon opittavaa.

Oli näitä vähän parempiakin hetkiä tietysti :)

"Kyllä mulla nyt on oikeus vähän herkkuja syödä kun on näin huono olo"- ajatuksesta pitäis päästä eroon.
Senhän tietää, ettei se herkuttelu auta yhtään.

Nyt ongelmana oli vaan se, että oon joutunu odottamaan viis päivää että pääsen selvittämään tätä kiukun aiheuttanutta asiaa. Ja koska en oo pystyny tekemään asialle mitään viikonlopun tai alkuviikon aikana, niin päätin sitten syödä.
Ehkä joku ulkoilu olis ollu parempi ratkaisu...

Parempi lääke...? :)

Kuitenkin jotain positiivistakin pitää tähän päivään hakea, joten laitetaan tähän sunnuntaina otetut mitat:

5.1.2013 -----> 3.2.2013 (n. 1kk eroa)
Vyötärö: 86 ----> 84 (-2 cm)
Napa: 95,5 ----> 95 (-0,5 cm)
Lantio: 105,5 ----> 104 (-1,5 cm)
Peppu: 107 ----> 106,5 (-0,5 cm)

Reidet, käsivarret ja rinnanympärys on samat kuin viime mittauksessa.
Sanoisinko, että aika hyvä tulos kuukaudessa. Ja tässä välissä oon siis tehny seitsemän työpäivää.

Jotenkin en oikein usko noihin tuloksiin, voiko olla mahdollistakaan?? Tuntuu että oon taas pitäny sitä mittanauhaa tiukemmalla tai jotain.

Mutta ehkä se voi pitääkin paikkansa. Kun katselin ton syksyn mittatuloksia, niin kyllä sen töissäolokuukauden jälkeen oli tullu enemmän senttimiinusta kun normaalisti :D

Höpö-höpö-höpöttelyä

Tänään on ollu kahvittelupäivä.
Ihanat ystävät tuli kyläilemään <3

Mukavasti katkasi ton työputken, joka kylläkin jatkuu taas huomenna. Kyläilyn takia (ja ihan jo koska oli tarpeellista) siivosin kämpän. Vessan siivous, tasojen pyyhkiminen, pyykit, astiat, imurointi...Sen sellaista mukavaa.

"Aamuaerobiset" ;D

Eilen oli siis tosi raskas päivä töissä, ja olin illalla ihan naatti. Vähän tuntuu että edelleen on voimat vähissä. Vissiin ei oo kroppa oikeen vielä tottunu tollaseen menoon! :D

Tänä aamuna kun heräsin niin pohkeisiin sattu ihan pirusti. Teki aika hyvää kävellä muutenkin aamukankeilla jaloilla rappusia alas heti herättyään.
Alkaa pikkuhiljaa muistumaan mieleen miltä ilta-aamuvuoroyhdistelmät tuntuu, ja millanen fiilis kropassa tuppaa olemaan kiireisen työvuoron jälkeen. Tätä se sit on jatkossakin, kunnes jalat pääsee vähän tahtiin mukaan.

En sitten tiedä että onko tää sama taas tiedossa kesällä, kun meen ihan täyttä viikkoa tekemään. Saattaa hyvin olla että se 5 päivää viikossa on vielä vähän rankempaa.
Oon siis ihan ilonen että otin muutaman kuukauden osittaista hoitovapaata, että saan tällasen pehmeemmän laskun :)

Esikoisen toivelounas tälle päivälle:
"Tonnikalaa ja vihanneksia"
Itse vielä lisäsin raejuustoa :)

Työkenkiä en oo vielä hommannu. Sainkin äsken tietää, että me saadaan mahdollisuus työn puolesta hommata kengät, joten käytän ehdottomasti tilaisuuden hyväks. Pitää vähän katsella millaset ne kengät on jalassa, kun jotku työkaverit tykkäs niistä, toiset taas ei. Jos ei natsaa, niin hommaan sitten itse toisenlaiset.

Kuplavettä ja hanavettä.
Ihan parasta! :)

Tällä viikolla mulla onkin sitten vähän enemmän työvuoroja, ja muutenkin tuntuu että ohjelmaa riittää. Lauantaina on tiedossa illanviettoa ystävien kesken, pitkästä aikaa :)
Mä oon niin sellasen tarpeessa!

Tehdään vähän niinkuin nyyttärit, ja ainakin noi syömiset mitä alustavasti sovittiin, oli aika mallikelpoisia. Jotain makeita herkkujakin tulee olemaan, mutta enimmäkseen keskitytään sellaseen salaatti- ja dippivihanneslinjaan.
Nojoo, ehkä siellä tulee muutama sidukka nautittua, mutta se on eka kerta tänä vuonna joten enpä niistä sen kummemmin murehdi.

Se mitä jäi yli kinkku-sipuli-smetanapiirakasta...

Mua edelleen himottais ostaa sykemittari. Mulla olis vaan niin paljon kaikkea muutakin mitä pitäis hommata, eikä kaikkeen oo varaa :( Joten täytyy vähän laittaa asioita tärkeysjärjestykseen.
Mä kun en oo mikään kauhee kalorinlaskija muutenkaan, niin ehkäpä se mittari olis vähän turhaa hifistelyä mulle.
Mutta olis vaan niin mielettömän kivaa tietää yhden työpäivän kalorinkulutus! :D Ehkä mun tarvis kysellä kaikilta tutuilta että oisko kellään lainata mittaria päiväks... ;)

Sellaset muut tähän laihduttamiseen liittyvät asiat, jotka haluaisin hommata on

• uusia vaatteita (paitoja varsinkin tarttisin monta!!)
• rintsikoita
• jooga-DVD:n (tosin niitä videoita voi katsoa netistäkin)
• salikäyntejä (tässä nyt kävi niin, että ystävä kysy rupeenko hänen kanssaan käymään silloin tällöin töiden jälkeen, kun työpaikan viereen on avattu sali. Joten jos meillä sattuu aikataulut natsaamaan niin mahdollisesti alan välillä siellä käymään)

Noiden lisäks tietysti vielä paljon muutakin ostettavaa/hankittavaa olis. Joo, niistä aika paljon on sellasia "mä haluun"-juttuja, mutta silti.
Ehkä mä lähden huomenna lottoa laittamaan! :D

Tuhosin myös loput eilisistä karkeista.

Oon nyt tässä poukkoillu aiheesta toiseen, joten ilman aasinsiltaa vielä viimeiseen asiaan ;D
Tää on varmaan kaikille tuttua, mutta mua ärsyttää suunnattomasti tää mielipiteen muuttuminen oman kropan suhteen. Joka ikinen päivä ajattelen siitä eri tavalla.
Eilen mulla oli tosi hoikka olo, mutta tänään katselin itteäni peilistä ja totesin että hyi että mä oon lihava!
Mikähän siinä on, että välillä on niin hyvä ja hoikka fiilis, ja sit taas toisinaan tuntuu tosi pahalta??

Tässä kirjottaessa tuli mieleen, että olisko sillä mitään vaikutusta asiaan, että eilen olin töissä ja liikuin, kun taas tänään siivousta lukuun ottamatta oon vaan löhöilly?

Mene ja tiedä, mutta olis se mukavaa kun vois pikkuhiljaa alkaa olemaan itseensä tyytyväinen.
Toisaalta ehkä siinä vaiheessa ei olis enää yhtä suurta poltetta jatkaa projektia...

Vaikeeta on!

Ei nyt ihan sellanen mallipäivä...

Ainakaan syömisten suhteen :(

• Aamupuuro (maidolla, kun raejuusto ja marjat oli loppu)
• Nutrilett-patukka
• 7 kpl Lidlin Crazy Frogs-salmiakkikarkkia
• Makkarakeittoa ja ruisleipää
• Ananasrahka leseillä ja pähkinöillä
• 5 kpl samoja karkkeja kuin edellä

* Muokkaus! Söinhän mä vielä yhden jäätelöpuikonkin.... :S

Nojoo, onhan tossa ihan perusjuttujakin, eikä kauheen paljon karkkia. Mutta ahdistaa kun en syöny tänään yhtään kasviksia. Ja yhen aterian lisää oisin voinu vielä syödä, varsinkin kun liikuntaa tuli "sikana".

Töissä nimittäin paahdoin reilu seitsemän tuntia menemään ihan täysillä. Ei toivoakaan että oisin ehtiny pitää salaattitaukoa, hyvä että patukan ehdin huitasta naamaan :(

Joskus vaan näitä päiviä on, ei mahda mitään. Oishan ton kasvisvajeen voinu töiden jälkeen kotosalla korjata, mutta rehellisesti sanottuna ei kiinnostanu. Mutta huomenna sitten :)

Anteeks kuvien puuttuminen, tänään en oo ehtiny räpsiä.