tag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post5140835962291544453..comments2023-04-07T16:04:17.683+03:00Comments on Back to being who I was!: Laiha läski?Neiti Michelinhttp://www.blogger.com/profile/12076429333591038439noreply@blogger.comBlogger27125tag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-30437153529541368122013-01-27T20:45:54.085+02:002013-01-27T20:45:54.085+02:00Noin mäkin oon koiottanu ajatella, että ei se pitk...Noin mäkin oon koiottanu ajatella, että ei se pitkälle johda jos tekee jotain mistä ei oikeasti tykkää. Kiva kun oot löytäny omat juttus liikunnan suhteen, tanssi on mullekin mieluista :)Neiti Michelinhttps://www.blogger.com/profile/12076429333591038439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-27561702656605407252013-01-26T22:55:40.740+02:002013-01-26T22:55:40.740+02:00Mä en nauti salilla käymisestä enkä sitä aio tehdä...Mä en nauti salilla käymisestä enkä sitä aio tehdäkään. Sen sijaan nautin joogasta ja kävelyistä metsässä, joten teen niitä. Jos vielä joskus sais bebansa raahattua tanssitunnille, niin sekin olisi sellaista mistä pidän.<br />En usko että kannattaa tehdä sellasta mikä maistuu ihan liikaa puulle, jos vaihtoehtoja on.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-60811960072912176172012-12-09T21:29:03.262+02:002012-12-09T21:29:03.262+02:00Nojoo, kieltämättä aika ärsyttävä käsite toi "...Nojoo, kieltämättä aika ärsyttävä käsite toi "laiha läski", mutta kuvaa parhaiten sitä mitä ajan takaa. Vaikka mulla onkin ensisijaisena tavoitteena laihtua, niin kyllä mua häiritsee jos joka paikka "heiluu" :D Toki jokaisella on tästä oma mielipide, ja mua ei muissa ihmisissä kyseinen asia häiritse, haluaisin vaan itse saada sen läskin vähenemään. Se vaan kun sitä ei saa ilmaiseks... :(<br /><br />Pitäsköhän munkin tehdä uudenvuodenlupaus..? ;) En oo koskaan pitäny yhtäkään uudenvuoden lupausta, joten ehkä itselleni joku uhkailu sopis parhaiten :D :DNeiti Michelinhttps://www.blogger.com/profile/12076429333591038439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-28767758060145743422012-12-09T21:25:15.335+02:002012-12-09T21:25:15.335+02:00Kuulostaa mahtavalta! :) Ehdottomasti vilkasen min...Kuulostaa mahtavalta! :) Ehdottomasti vilkasen minkäslainen tuo on, kiitti vinkistä! :DNeiti Michelinhttps://www.blogger.com/profile/12076429333591038439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-30998258892871693402012-12-09T13:38:22.515+02:002012-12-09T13:38:22.515+02:00Noooh, kyllä sitä nyt yks perjantaipullo pitää oll...Noooh, kyllä sitä nyt yks perjantaipullo pitää olla aina korkattuna ;D <br /><br />Pistätkö mulle vaikka s-postis, niin voin ton tiedosto laitella, joka mulla on noista kotijutuista? (mirzuuu@gmail.com) :) mirzuhttps://www.blogger.com/profile/18309953253584041470noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-44222373174949348242012-12-09T12:59:36.172+02:002012-12-09T12:59:36.172+02:00Minä inhoan tuota "laiha läski" nimityst...Minä inhoan tuota "laiha läski" nimitystä, minusta ihmisellä on oikeus olla tyytyväinen kehoonsa, jos se nyt on suurinpiirtein normaali ja minusta tuo kuulostaa hirveän tuomitsevalta. Toisaalta itse en edes pidä näkyvistä lihaksista, joten makunsa kullakin. Mutta minusta ne laihaläskitkin näyttää ihan kauniilta. <br /><br />Minä en kieltämättä näistä asioista oikein tiedä, mutta aina sanotaan, että uimareilla on täydellinen kroppa, joten mielestäni nimenomaan salitreeni ei ole välttämätöntä hyvään vartaloon. Tietysti se on omasta mielipiteestä kiinni, miltä se hyvä näyttää, mutta minusta vähemmälläkin työllä saa minun silmissäni kauniin vartalon. Ja uskoisin, ettei siellä salilla niin ihmeellisiä laitteita ole, etteikö vastaavaa saisi aikaan kotonakin. <br /><br />Aloita vähästä, juuri tuo puoli tuntia kolmesti viikossa kuulostaa hyvinkin kohtuulliselta. Pitäisi varmaan itsekin, mutta... Ehkä sitten ensi vuonna, uudenvuodenlupauksena... :D<br />J.Bhttps://www.blogger.com/profile/10720529208489138235noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-89709051983490905542012-12-09T11:10:30.068+02:002012-12-09T11:10:30.068+02:00Mulla on hyviä kokemuksia kotitreenin osalta sella...Mulla on hyviä kokemuksia kotitreenin osalta sellaisesta kuin BodyRock. Kesäkuun puolivälissä alotin ja tein siihen asti kunnes Firfarmin ohjeilla alotin eli noin kolmisen kuukautta. Mutta toi Bodyrock on sellasta lyhyttä ja äkästä treeniä, 12min pätkiä ja jos niitä tekee viis viikossa niin mulla tehosi ihan älyttömän hyvin. Senttejä lähti just sieltä mistä pitiki eli mahasta ja takapuolesta. Löytyy noiden sivu netistä googlettamalla, vanhoissa videoissa on enemmän sellaisia mihin ei välineitä tarvi. Liikkeitä voi aina muokata oman tason mukaan :) Mutta kannattaa kattoa jos sieltä löytys jotain kivaa. Elinahttps://www.blogger.com/profile/14354902804667299089noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-79390299208857003492012-12-08T22:21:52.157+02:002012-12-08T22:21:52.157+02:00Kiitos <3
Niin mäkin toivon, että sieltä se in...Kiitos <3<br /><br />Niin mäkin toivon, että sieltä se innostus vielä jossain vaiheessa tulee :)Neiti Michelinhttps://www.blogger.com/profile/12076429333591038439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-84680233352273255612012-12-08T22:20:19.411+02:002012-12-08T22:20:19.411+02:00Kiitos tsempeistä :)
Joo toi kolme kertaa viikos...Kiitos tsempeistä :) <br /><br />Joo toi kolme kertaa viikossa vois olla ihan realistinen näin alkuun. Ehkä se vaikeus on ollu just siinä, että on ajatellu että pitää liikkua joka päivä ihan kauheesti. Mutta vois tosiaan alottaa tollasella määrällä :)<br /><br />Juu, käynpä kurkkaamassa :DNeiti Michelinhttps://www.blogger.com/profile/12076429333591038439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-33835635150741707322012-12-08T22:18:03.817+02:002012-12-08T22:18:03.817+02:00Oho, kolme kertaa viikossa ei kuulosta pahalta mää...Oho, kolme kertaa viikossa ei kuulosta pahalta määrältä. Siihen ehkä pystyisinkin :)<br /><br />Jos löytäis vaikka netistä muutaman eri treenin joita vois tehdä, youtubesta ainakin tuntuis löytyvän :)Neiti Michelinhttps://www.blogger.com/profile/12076429333591038439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-35560230708945580852012-12-08T22:15:06.985+02:002012-12-08T22:15:06.985+02:00Heh :D
Niin, mutta vähän vois sulaa tosta päältä ...Heh :D<br /><br />Niin, mutta vähän vois sulaa tosta päältä pois, että näkis onko siellä alla sitä lihasta :DNeiti Michelinhttps://www.blogger.com/profile/12076429333591038439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-23043046484137585232012-12-08T22:14:23.810+02:002012-12-08T22:14:23.810+02:00No tuskin ihan noin paljoa sentään kun mulla ;) Mu...No tuskin ihan noin paljoa sentään kun mulla ;) Mutta lohduttavaa tietää että on sitä muillakin samanlaisia ongelmakohtia kuin itsellään.<br /><br />Tsemppiä sullekin makkaran karistamiseen :)Neiti Michelinhttps://www.blogger.com/profile/12076429333591038439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-77201540815439996672012-12-08T22:10:27.847+02:002012-12-08T22:10:27.847+02:00Haha, mulla tyssäis jo tohon ekaan liikkeeseen, ko...Haha, mulla tyssäis jo tohon ekaan liikkeeseen, koska en jaksa yhtään kannatella itseäni käsien varassa :D <br />No ei, noi muut liikkeet olikin ihan hyviä. Käsipainoja meillä on, mutta en kauheesti oo keksiny mitään liikkeitä joita vois tehdä niillä.Neiti Michelinhttps://www.blogger.com/profile/12076429333591038439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-79943705150135744172012-12-08T22:05:17.102+02:002012-12-08T22:05:17.102+02:00Mäkin nautin siitä tunteesta kun lihaksissa tuntuu...Mäkin nautin siitä tunteesta kun lihaksissa tuntuu ja tietää tehneensä jotain :) Eikä se liikkuminenkaan sitten ehkä niin kauheeta oo, kunhan vaan sais aloitettua. Se taitaa olla se haastavin juttu.<br /><br />Mä oon kans miettiny että onhan ne tanssijatkin hyvässä kunnossa. Mutta niistäkin taitaa suurin osa myös käydä salilla, että ehkä nekään ei pelkällä tanssimisella saa kroppaansa pidettyä kunnossa.<br /><br />Mutta, pitää alkaa koitta kerätä motivaatiota kunnolliseen kotitreeniin! :) <br /><br />Kiitos tsemeistä! :)Neiti Michelinhttps://www.blogger.com/profile/12076429333591038439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-28584800965858815502012-12-08T22:01:34.233+02:002012-12-08T22:01:34.233+02:00Mä luin näitä kommentteja jo eilen, mutten ehtiny ...Mä luin näitä kommentteja jo eilen, mutten ehtiny vastailemaan. Nauroin kyllä vähän että onkos siellä perjantaipullo korkattu :D<br /><br />Juu, vinkit on aina tervetulleita! :) Mitä enemmän niitä saa, sitä helpompi niistä on poimia ne itselle sopivat jutut (varusteiden mukaan tms).Neiti Michelinhttps://www.blogger.com/profile/12076429333591038439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-76165984556793714032012-12-08T21:58:02.926+02:002012-12-08T21:58:02.926+02:00Kiva kuulla että se sali ei oo ihan välttämätön :)...Kiva kuulla että se sali ei oo ihan välttämätön :) Kotona tulee aina sillon tällöin tosiaan jumpattua, nyt pitäis vaan noita puntteja tuolta kaivella esiin.<br /><br />Mä luulen että nyt kun oon kotona, liikunta on vähäisempää kuin sitten töihin palatessa, kun jo töiden puolesta tulee aika paljon liikuttua.<br />Mä odotan niin että liikuntakärpänen purasee oikein kunnolla! ;)Neiti Michelinhttps://www.blogger.com/profile/12076429333591038439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-44924599921025701112012-12-08T10:01:38.072+02:002012-12-08T10:01:38.072+02:00Hahaha ja nyt vasta luen tän uudestaan, kevyesti a...Hahaha ja nyt vasta luen tän uudestaan, kevyesti autocorrectvirheitä kun puhelimella vastasin :D Eli itse sali ei autuaaksi tee, vaan nimenomaan se lihaskuntoharjoittelu, jota voi himassakin harrastaa :) Ja korvaavat liikkeet kuulalla eikä kuumalla ;D mirzuhttps://www.blogger.com/profile/18309953253584041470noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-87017980733551272382012-12-08T02:58:19.323+02:002012-12-08T02:58:19.323+02:00Sinun laihdutusurakkasi sujuu niin hienosti ja ras...Sinun laihdutusurakkasi sujuu niin hienosti ja rasvat katoavat, että sinuna en ottaisi kauheaa stressiä liikunnasta tässä vaiheessa. :) Kannattaa liikkua sen verran, kun itsestä hyvältä tuntuu. Ihan kaikkihan kotitöistä lähtien on kotiinpäin, vaikka et joka päivä sinne salille menisikään huhkimaan. Voi olla, että siitä liikkumisesta ja saleilusta ym. innostuu vielä ajan kanssa?Kuningasplösöhttps://www.blogger.com/profile/13227341281983682526noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-33377078294569419832012-12-07T19:43:20.214+02:002012-12-07T19:43:20.214+02:00Moi!
Annoin sinulle blogissani tunnustuksen!
t. ...Moi!<br /><br />Annoin sinulle blogissani tunnustuksen!<br /><br />t. Tuuli<br />http://kevennantaakkaa.blogspot.fiTuulihttps://www.blogger.com/profile/12981020206607056633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-9308920865727686872012-12-07T19:42:22.586+02:002012-12-07T19:42:22.586+02:00Mä olen samoilla linjoilla Mariannen kanssa. Jos t...Mä olen samoilla linjoilla Mariannen kanssa. Jos tuloksia haluaa niin kyllä se jonkinlaista lihaskuntoharjoittelua vaatii ja ylipäänsä liikuntaa. Pelkällä ruokavaliolla pääsee pitkälle, mutta jossakin vaiheessa laihdutusta liikuntaa on pakko lisätä että laihtuminen jatkuu.<br /><br />Lihaskuntoharjoittelu kasvattaa lihasmassaa --> aineenvaihdunta kasvaa --> paino tippuu ja kroppaa kiinteytyy.<br /><br />Läskin saa aina pois, mutta laihaläski-efektin saa muunnettua kiinteäksi kropaksi vain kasvattamalla lihasta. Niin se vain menee.<br /><br />Harrasta ihmeessä sellaisia lajeja mistä pidät! Itseään ei kannata pakottaa mihinkään, loppuu vain motivaatio koko touhuun. Aloita vaikka kahdella aerobisella harjoituksella + yhdellä lihaskuntotreenillä viikossa ja katso miltä se tuntuu ja mitä tuloksia se tuo. Jos homma toimii niillä niin jatkat pidempään, jos laihtuminen tyssää niin sitten täytyy lisätä liikuntaa tai nipistää ruuasta pois.<br /><br />Nyt täytyy vain miettiä mitä on valmis tekemään unelmakroppansa eteen :) Kyllä sä pystyt siihen!<br /><br />Mun blogissa on muuten pieni arvonta käynnissä, käy osallistumassa jos kiinnostaa!Jonna Mhttps://www.blogger.com/profile/00865757265958066152noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-64165800240705943312012-12-07T16:19:59.401+02:002012-12-07T16:19:59.401+02:00Kuntosalin voi korvata mainiosti kotitreenillä. Es...Kuntosalin voi korvata mainiosti kotitreenillä. Esim. fitfarmin suosituissa ohjelmissa on kotitreeni myös salina korvaamassa ja omakohtainen kokemukseni on että puolen tunnin treenillä kolmesti viikossa saa ihmeitä aikaan. Oikeasti se setti on dynamiittia! Itsekään en salille voi raahautua mutta kotona treenaaminen on yllättävän helppoa.<br /><br />Musta laihdutus ilman lihaskuntoharjoittelua ei ole optimaaliseen tulokseen tähtäävää. Vaikka kuinka itsekin ennen itselleni toitotin että koska juoksen, kävelen ja uin niin kyllä se keho kiinteytyy. Kyllä vain mutta ei niin hyvin kuin voisi. Olen itse löytänyt kotitreenistä vastauksen: se ei vaadi paljon aikaa, ei tarvitse lähteä talosta (mikä vaikeaa mulle koska lapsia kotona) ja se on TODELLA tehokasta. Oikeasti tulosta alkaa näkyä muutamassa viikossa. Siihen jää koukkuun:)Mariannenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-68077613599956351322012-12-07T16:16:20.580+02:002012-12-07T16:16:20.580+02:00Aiheesta off topic mutta on niistä makkaroista jot...Aiheesta off topic mutta on niistä makkaroista jotain iloakin. Meidän pikkupimu kun ryömii tissille aina esim. iltaisin tuolta jalkopäästä niin usein se jää siihen tissien alle jo hamuilemaan ja imuttelemaan mun vatsamakkaroita:D Ok, inhoan sitä makkaraa mut kyllä silloin naurattaa;)<br /><br />Mä oon ite aika pitkälle sitä mieltä että läski on ok, jos sille on vastapainoksi myös lihasmassaa. Taisin kirjoitaa postauksenkin siitä alkuvaiheessa:)Iirishttps://www.blogger.com/profile/14393740002428328854noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-10787873397694519542012-12-07T13:29:05.992+02:002012-12-07T13:29:05.992+02:00Voin lohduttaa sen verran, että mulla on BMI siinä...Voin lohduttaa sen verran, että mulla on BMI siinä 20-21 tienoilla ja oon aika pahasti "laiha läski". Pehmeä vatsamakkara löytyy ja legginssit puristaa mullakin samoin kuin tuossa yläkuvassa ja rasvaa on ihan selvästi liikaa. Et ole yksin!Minttuhttps://www.blogger.com/profile/14380488530145387575noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-9591176633726065912012-12-07T12:13:35.631+02:002012-12-07T12:13:35.631+02:00Et sä kuntosalia mihinkään tarvitse. Lenkkeilyllä ...Et sä kuntosalia mihinkään tarvitse. Lenkkeilyllä kroppa muotoutuu todella nopeasti ja rasvaakin palaa huomattavasti enemmän. Lisäksi kotona voi tehdä todella rankkoja jumppia yksin:<br /><br />http://www.youtube.com/user/charliejames1975miahttps://www.blogger.com/profile/07733687357053210968noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957783663907547765.post-90524757821257663632012-12-07T10:56:02.318+02:002012-12-07T10:56:02.318+02:00JA omasta mielestä pointti onkin siinä että oikees...JA omasta mielestä pointti onkin siinä että oikeesti loppujen lopuks nauttii siitä mitä tekee. Vaikka oliskin rankka reeni ja lihaksissa tuntuis ilkeeltä, mutte kyllä siitä jollain tavalla nauttii ne ketkä nauttii! Toiset taas nauttii muista liikuntamuodoista, eihän sen tarvi se sali aina olla, kyllä jokainen löytää omansa! Ja niinkuin mainitsitkin ,aivan varmasti paino putoo ja hoikistut sun omilla menetelmillä, matikkaahan se on ja pystyy laskemaan 1+1 yhteen kuinka syö ja kuinka liikkuu... jos myöhemmin innostuukin kokeilemaan saleilua niin sitten vaan kokeilemaan:))<br /><br />ja nythän on vie talvi tulossa, niin kaikenmaailman lumityöt kyllä aikas rankkaa reeniä!:) ja luulenpa ettei täällä nyt aivan kaikkien saleilu ja liikkuminen oo niin säännöllistä koko ajan, ainakaan omalla kohdalla ;D mutta kuitenkin kun liikunta lisääntynyt ja ruokailu parantunut niin eiköhän se oo jo askel parempaan?:))<br /><br />tsemppiä kotitreenailuun!<3Sinihttps://www.blogger.com/profile/05281025839336290778noreply@blogger.com